Пмс у чоловіків

вікові кризи у чоловіків

Довгий час вважалося, що тільки жінки схильні до емоційних збоїв під час ПМС. Виявилося, критичні дні трапляються і у чоловіків. Такі періоди лікарі називають маніакально-депресивними станами. У цей момент сильна стать по причині гормональних змін або перенесеного скандалу відчуває приступ, схожий з істеричним.

Причини депресії у чоловіків

Чоловічий варіант передменструального стану (ПМС) називається СМР, тобто синдром чоловічої дратівливості. Ретельно вивчали людський організм дослідники вже зрозуміли, що спусковим гачком СМР є тестостерон. Інакше кажучи, емоційні зриви обох статей значною мірою обумовлені гормональним фоном.

Тестостерон впливає на психічний, інтелектуальний і фізичний здоров'я чоловіка. Якщо вам чоловік раптово влаштовує конфлікт на порожньому місці, не може насититися сексом, висновок очевидний - в його організмі бушує гормональний ураган. Симптомами СМР є підвищена втома, яка не залежить від режиму сну і відпочинку.

Симптоми депресії у чоловіків

Повна байдужість до переживань дружини з приводу шкільного навчання дітей, професійних успіхів, грошових труднощів і т.п. Чоловік може знаходитися в постійно сонливому стані. Повернувшись додому зі служби, цілком здатний влягтися і проспати до ранку. Проявляє високу сексуальну активність або, навпаки, відкидає ваші домагання.

Не треба відразу ж впадати в жіночу істерику і уявляти зраду чоловіка, вважаючи, що він вас розлюбив. Швидше за все, ваш улюблений просто переживає серйозні гормональні зміни, які повторяться ще не раз. Краще дізнатися про те, чим ви можете допомогти в такій ситуації.

Причини дратівливості у чоловіків

збільшення тестостерону у чоловіків

Якщо джерело СМР ясний - тестостерон, то причини, за якими рівень гормону раптово починає коливатися, вимагають окремої уваги. Брак цього важливого елемента відчувають люди, які перенесли стрес. Найчастіше на роботі, але трапляються і неприємні розмови з друзями і домашніми.

Підвищення тестостерону у чоловіків

Доводячи значимість стресу у виникненні СМР, Джеральд Лінкольн, медик з Великобританії, вивчав кількість тестостерону у баранів. З'ясувалося, що із закінченням шлюбного сезону гормон падав, і тварини демонстрували ознаки скаженого гніву.

Колега і співвітчизник Лінкольна вивчав безпосередньо людей. Вчений дійшов висновку, що нервозність сильної статі різко підвищується в ситуації стресу. Наші другі половинки починають вередувати і навіть вести себе "стервозно", не поступаючись в цьому дамам.

Криза 40 років у чоловіків

Підвищене роздратування рідко наздоганяє молодих. Звичайне час учащающихся гормональних збоїв - 40-45 років. Що цікаво, наші улюблені самі сприяють виникаючим емоційним проблемам, бо інтенсивно переживають кризу середнього віку.

Бояться снижающегося сексуального бажання. Підводять підсумки своїх успіхів і невдач і приходять до сумних висновків. Побоюються, що найцінніші подарунки від життя вони вже отримали, і попереду сірі будні. Специфіка таких важких станів в тому, що, на відміну від жіночих переживань, прив'язаних до "критичним днях", СМР настає в будь-який момент, а кінець йому не передбачається.

Як вивести чоловіка з депресії

ознаки депресії у чоловіків

Революційної методикою було б, звичайно, внутрішньом'язове вливання дорогоцінного тестостерону, але вчені побоюються побічних ефектів. Крім того, ін'єкції - дороге задоволення, і не кожній родині це доступно. Тому треба знати про перевірених "домашніх" засобах - сон, їжа, спокій, секс. І, очевидно, спорт.

Не обов'язково займатися наукою, щоб знати про приступи гніву у людини будь-якої статі і віку, якщо він регулярно не висипається. Багато працюючому дружину краще лягти раніше. Не проблема, якщо чоловік заснув під час перегляду кіно чи навіть на дивані у вітальні. Краще принести йому ковдру і подушку, а вранці розбудити ніжністю і ласками.

Минув час їжі на швидку руку. У сімейному раціоні треба стежити за балансом білків, вуглеводів, вітамінів. Актуальна їжа з антидепресантами, наприклад, гіркий шоколад. У деяких випадку лікарі рекомендують БАДи.

Як лікувати депресію у чоловіків

У їжі важлива клітковина, що забезпечує приплив енергії. Клітковина буває двох видів - нерозчинна і розчинна. Нею збагачені зернові, бобові, овочі, фрукти, морські водорості. Клітковина є мітлою для шлунка і дає відчуття ситості.

Чоловікові в небезпечному віці потрібен затишний будинок. Чоловік дуже цінує місце, де можна відпочити, і жінку, здатну вислухати. Придумуйте приводи для радості і щастя в сім'ї з яскравими святковими емоціями. Така психічна струс тільки піде на користь домашнім.

підвищена дратівливість у чоловіків

Зрештою, не тільки не відмовляйте коханому в сексі, а всіляко підтримуйте ваше інтимне життя. Під час занять сексом виділяються гормони задоволення ендорфіни, а організм омолоджується. Так, люди, що практикують секс 2-3 рази на тиждень, виглядають на 10-12 років молодше свого віку. Вас переконав цей аргумент?

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 117