Як підвищити самооцінку жінці

Як підвищити самооцінку жінці

Жінки дуже тонкі і ранимі створення. Часто саме вони не вірять у свої сили. Трохи тільки трапляються неприємності на роботі, вдома або в особистому житті, і відразу ж впевненість у собі пропадає. Найчастіше це свідчить про занижену самооцінку. Вона може заважати в просуванні по кар'єрних сходах і в будь-якій життєвій ситуації, коли потрібно взяти ініціативу у свої руки і повірити в себе. Читайте, як жити в гармонії з собою. Для усунення невпевненості в собі слід підвищити самооцінку, щоб знову почати вірити в свої сили і гідності.

  • Психологи цю задачу вирішують дуже просто. Вони рекомендують спершу пригадати всі свої достоїнства, тобто позитивні якості, потім досягнення, які були досягнуті через зусилля, і нарешті досягнення в особистому житті. Всі ці завдання на перший погляд здаються простими, але жінці із заниженою самооцінкою, відповісти на ці питання буде досить складно. Це найдієвіший спосіб.
  • Найчастіше проблема невпевненості в собі переплітається з невдоволенням зовнішністю. Для жінки дуже важливо відчувати себе красивою і вдячність чоловіки. Якщо цього немає, то проявляється невдоволення собою. Цей відмінний метод, як підняти самооцінку жінці, пов'язаний з визнанням своєї краси. Жінці потрібно перестати рівнятися на ідеали і почати створювати свій образ. Можна змінити зачіску і стиль одягу, схуднути, проте, якщо це не допомагає, то потрібна допомога психолога.
  • Позитивні емоції і оточення - теж хороший спосіб. Це буде імпульсом до зміни життя, поведінки. Всі прагнення рухатися і досягати все нові цілі будуть провокувати підвищення самооцінки. Це може бути турбота про дітей, поліпшення навику в'язання або флористики. Це може бути що завгодно, але обов'язково має приносити радість.
  • Ще один із прийомів - створення аффирмаций. Це позитивні твердження. Наприклад, я люблю себе, я гідна цієї роботи, я відмінно справляюся з цими завданнями. Їх треба повторювати по кілька разів на день, і вони обов'язково дадуть результат.
  • Буває, ці методи не дають результатів, тому тут дуже важливо терпіння з боку близьких і коханих людей. Щоб стати впевненою в собі, жінці потрібна підтримка родичів і коханого чоловіка, тому нехай частіше слухає компліменти на свою адресу.

Сподіваємося, що тепер Ваша самооцінка збільшиться!

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 182