Чи просто забути людину, яка тебе не любить?

Стосунки не склалися. Він вас не любить, вам довелося розлучитися. Цей сюжет знайомий багатьом жінкам, хтось проходив через нього не один раз в житті. Але чому ж так болить душа? Чому так важко забути того, хто тебе не любить?

Чому важко забути того, хто не любить?

Спробуємо відповісти на два питання: «Чому важко забути того, хто не любить» і «Як його забути».

Ви, напевно, помічали, що є жінки, які із завидною постійністю закохуються в «не тих» чоловіків, а потім місяці і роки страждають, намагаючись забути їх. Що відрізняє їх від жінок, які здатні будувати міцні відносини з підходящими чоловіками?

«Нещасні» жінки - назвемо їх так - зазвичай відчувають себе в чомусь неповноцінними, не здатні подбати про себе. Тому до чоловіків, які дають їм хоча б тимчасове відчуття власної повноцінності і насиченості життя такі жінки буквально прилипають. Та й не тільки до чоловіків, а й до подруг, родичам.

«Щасливі» жінки набагато більш спокійні і впевнені в собі. Вони можуть любити чоловіка, захоплюватися ним і при цьому цілком можуть обійтися і без чоловіка. Відчуваючи це, чоловіки набагато більше дорожать «щасливими» жінками і рідко кидають їх. Навіть якщо таке відбувається, «щаслива» жінка справляється з втратою набагато легше. Саме тому «нещасні» жінки довго і важко переживають втрату чоловіка, адже разом з чоловіком вони втрачають і впевненість у собі, і почуття безпеки і спокою.

Як забути того, хто не любить?

Але як же все-таки забути чоловіка, який не любить, як перестати страждати і мучитися? Зробити це «нещасної» жінці дуже непросто. Для того, щоб пережити розставання і не спробувати «прилипнути» до іншого чоловіка доведеться серйозно попрацювати над собою, самостійно або за допомогою фахівця-психолога. Основне, що доведеться зробити - підняти самооцінку, навчитися самій бути підтримкою собі. Психологи придумали декілька технік, які допоможуть зробити це. Одна з ефективних технік позбавлення від емоційної залежності така.

Уявіть собі максимально яскраво людини, яка вас не любить і якого хотілося б забути. Якщо й не забути, то хоча б знизити інтенсивність емоційного зв'язку. Обійдіть навколо нього, подумки поторкайте його, обійміть. Відсуньтеся небагато, подивіться - від вас до нього тягнутися сполучні нитки. Або канати, або ще щось. Відчуйте цей зв'язок, відчуйте, як від вас до нього по сполучною ниткам витікає ваша енергія. Розірвати її непросто, але ось поруч з вами з'явився помічник. І цей помічник - та жінка, якій ви хотіли б бути, ваше ресурсне Я. І за допомогою іншої Я розірвіть вашу емоційну зв'язок з чоловіком. Можливо, це буде непросто, канати не захочуть рватися. Можливо, буде боляче. Коли вдасться розірвати зв'язок, замкніть на собі вільні кінці ниток. Все, ваша енергія більше не витікає. Якщо зробили все правильно, відчуєте свободу і легкість.

Ця і подібна їй техніки, звичайно, допомагають забути того, хто не любить, відносини з яким не склалися. Але це не панацея. Можливо, доведеться рвати вашу зв'язок тиждень за тижнем, всякий раз, як на пам'ять прийде ця людина. Але для того, щоб не потрапляти раз за разом в емоційну залежність від людини, доведеться багато попрацювати над собою, полюбити себе, щоб болісно не шукати любові в інших людях.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 199