Методи загартовування дітей

Методи загартовування дітей педіатри рекомендують практикувати з самого народження, адже це чудова профілактика простудних захворювань. До того ж, у здорової дитини до 1-2 років імунна система міцніша, ніж у деяких дорослих. Літо, особливо проведене на дачі, - найкращий момент для адаптації грудничка до прийдешніх холодів.

Методи загартовування дітей
З другого тижня життя влаштовуйте голенькому малюкові повітряні ванни при температурі повітря не нижче 22 ° С. Їх тривалість збільшуйте поступово, починаючи з 5 хвилин.
З моменту виписки з пологового будинку в теплу і безвітряну погоду виставляйте коляску з крихіткою на свіже повітря в тіні. Солодкий сон на природі має велике значення для загартовування малюка - він має цілющим загальнозміцнюючу дію. Чи не вкутуйте дитини, одягайте на нього на один шар одягу більше, ніж на себе.
Малюкові у віці два-три місяці можна починати робити вологі обтирання. При першій процедурі температура води повинна бути не нижче 35-34 ° С, потім її знижують кожні 4-5 днів приблизно на 1 ° C і доводять до 24 ~ 25 ° С.
Щоденні купання немовляти у ванні сумістите з обливанням з глечика прохолодною водою. Не забувайте використовувати дитячий термометр (вода у ванні повинна бути 36- ЗБ, 5 ° С, воду з глечика охолоджуйте поступово - з кожним купанням мінус 4 ° С, починаючи з 36 ° С).
Обливайте стопи малюка протягом 5 секунд прохолодною водою. Потім насухо витирайте махровим рушником і одягайте носочки. Стопи можу похолодеть, проте дитина при цьому повинен залишатися теплим.

Це були основні методи загартовування дітей.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 117