Висота палиць для скандинавської ходьби

Для того щоб заняття скандинавської ходьбою приносили максимальну користь, подбайте про вибір правильного обладнання. Саме від його базових характеристик - довжини, матеріалу виготовлення буде залежати якість тренувань. Звернемо увагу на те, як потрібно розраховувати довжину палиць для скандинавської ходьби.

Найпростішим способом обчислення довжини палиць є множення власного зросту (в сантиметрах) на коефіцієнт, що дорівнює 0,68. Отриману цифру потрібно округлити з точністю до п'яти сантиметрів.

Прості підрахунки підкажуть вам, що для зростання 150 сантиметрів довжина палиць повинна становити 105- при зрості 180 - близько 125.

Ні в якому разі не забувайте про те, що підбір палиць для скандинавської ходьби грає, безсумнівно, важливу роль, оскільки неправильно вбрання обладнання не тільки вплинути на техніку ходьби, істотно знизивши її ефективність-але, навіть призвести до серйозної травми при тривалому використанні.

На відміну від звичайних лижних палиць, палиці для скандинавської ходьби значно коротше (приблизно на 25-30 сантиметрів), і мають дещо інше будова нижнього наконечника, пристосованого спеціально для пересування по сніжному покриву.

Складовими частинами звичайної палиці для ходьби є наконечник, ручка, древко і темляк. Держак палиці може бути складними, а також фіксованої довжини.

Кожна з моделей має свої переваги і недоставки. Висоту складних моделей можна регулювати, завдяки чому одними і тими ж палицями може користуватися кілька людей.

Висота палиць для скандинавської ходьби фіксованої довжини є постоянной- вони прості у використанні і більше міцні, оскільки не містити рухомих деталей.

Істотним недоліком складних палиць є те, що пісок і вода, що потрапляють всередину, зможуть спровокувати поломку обладнання. Але, в той же час, їх зручно зберігати і брати з собою в подорож. Як матеріал для виготовлення древка найчастіше використовуються легкі метали (наприклад, алюміній і його сплави), карбон. Воно повинно відрізнятися міцністю, легкістю, високою стійкістю до механічного впливу, можливістю гасити удари і вібрацію.

Використовувати для скандинавської ходьби звичайні лижні палиці неприпустимо!

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 201