Продукти - жіросжігателі: капуста

У домашніх умовах можна ефективно схуднути і залишатися завжди у формі за допомогою продуктів, що володіють здатністю спалювати жирову тканину.

На перший погляд, все просто - їж собі да худни. Однак, при підборі таких продуктів для зниження ваги обов'язково потрібно знати, який вплив на організм надає той чи інший продукт, і яким чином відбувається розщеплення підшкірного жиру.

Всякий харчової продут має свою калорійну, або енергетичну цінність. Це кількість енергії, яку потрібно витратити організму для його перетравлення і засвоєння.

Те, що не засвоюється, відкладається у вигляді жирової тканини. У той же час, існують такі харчові продукти - жіросжігателі, з низькою або негативною калорійністю, на переробку яких організму доводиться витрачати жирову тканину, попередньо розщепивши і перетворивши її в жирні кислоти.

Одним з таких відомих і ефективних сжигателей жирів є звичайна білокачанна капуста. Цей всім відомий овоч містить велику кількість клітковини, завдяки волокнистій структурі. До речі, всі овочі, м'якоть яких складається з волокнистих тканин, відрізняються високим вмістом клітковини і є натуральними сжигателями жирової тканини.

Отже, капуста - жиросжигатель, який, перебуваючи в шлунку, досить довго там перетравлюється, викликаючи тим відчуття ситості. У той же час, організм витрачає на переробку овоча енергії набагато більше калорійності капусти, звертаючись за допомогою до надлишків жирової тканини. Крім цього, капуста ще й улучает роботу шлунково-кишкового тракту, виводить шлаки з організму, і прискорює обмін речовин. Також, що є великим плюсом при низькокалорійних дієтах, містить вітаміни та мікроелементи.

Однак, будь-який натуральний жиросжигатель в кілька разів ефективніше працює в комплексі з фізичними вправами - процес схуднення в цьому випадку прискорюється в рази.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 153