Чи корисно морозиво при схудненні?

Улюблена з дитинства ласощі - це морозиво. Його люблять як чоловіки, так і жінки різного віку. Крім того, можна щодня їсти морозиво і худнути. Не дивлячись на те, що це солодкість, сьогодні широко поширене низькокалорійне морозиво.

Користь морозива науково доведена. Так як воно зроблено з молока, морозиво є відмінним джерелом кальцію. А ця речовина грає не останню роль в організмі будь-якої людини, а особливо що знаходиться на дієті. Кальцій дозволяє позбавлятися від зайвих кілограмів набагато швидше, і його навіть прописують дієтологи в якості обов'язкової харчової добавки всім худне. І це науково доведено експериментальним шляхом. Крім того, в морозиві містяться різноманітні амінокислоти, жирні кислоти, мінеральні солі, багато корисні вітаміни, а також травні ферменти, необхідні для правильного обміну речовин. Тому користь даного продукту при схудненні очевидна. Звичайно, цей продукт досить калорійний, але п'ять хвилин фізичних вправ їх легко і швидко спалять.

Морозиво корисно при схудненні тільки в тому випадку, якщо з раціону виключені інші солодощі. Крім того, в день необхідно вживати не більше одного ласощів. Перевагу віддавати виробам з нежирних сортів молока і без наповнювачів, таких як горішки або джем.

Морозиво при схудненні відмінно підійде як смачні ласощі, яке буде відмінним заохоченням свого організму за кожну збіглу пару зайвих кілограм. Крім того, порція з низьким вмістом жиру або йогуртовое морозиво, містить всього близько 100 калорій. Самим жирним вважається пломбір. Від нього краще відмовитися під час боротьби із зайвою вагою. А ось молочне морозиво з шматочками свіжих фруктів відмінно підійде. Крім того, дане ласощі зміцнює імунітет, підвищує мозкову активність, знижує кров'яний тиск і є відмінним ліками від дисбактеріозу. Мороженное практично на 100% засвоюється травною системою, на відміну від багатьох інших молочних продуктів. Зараз виготовляють морозиво з застосування замінників цукру. Такий продукт можна сміливо назвати дієтичним.

Мороженное володіє відмінною якістю - воно з легкістю задовольняє бажання з'їсти що-небудь смачненьке. Така потреба особливо часто з'являється у людей, які сидять на дієті, і її незадоволеність обов'язково призведе до стресу і зриву.

Люди, які вживають як солодкого морожене хоча б раз на два тижні, відрізняються своїм позитивним ставленням до життя і веселою вдачею. Крім того, саме ця солодкість сприяє виробленню, так званого, «гормону щастя» та гарного настрою.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 204