Чи можна використовувати горобину червону для схуднення?

Горобина червона володіє дуже багатьма корисними властивостями і давно застосовується в медицині і косметології. Ця ягода багата вітамінами С, Е, Р, вітамінами групи В, каротином і іншими важливими для організму людини речовинами і мікроелементами.

Горобину можна вживати людям зі зниженим артеріальним тиском, тромбофлебіті, ішемічної хвороби серця підвищеній кислотності шлункового соку, схильності до підвищеної згортання крові, виразці шлунка, тромбозі, діареї, крім того після перенесених інфарктів та інсультів.

Горобина виростає з давніх часів і завжди мала славу на Русі. Зараз цю ягоду можна знайти на території Середньої Азії, на Кавказі і в Європі. У Сибіру також зростає горобина, але через суворого клімату, ця горобина видозмінилася і стала носити назву горобини сибірської.

Горобина допомагає в процесі схуднення, вона володіє жіросжігательний властивостями і сприяє зниженню апетиту.

Горобина має низькою калорійністю, в ста грамах міститься всього 49 калорій, з яких вуглеводи займають 40 калорій (приблизно 8 грам), білки 7 калорій (1,2 грам), а жири всього дві калорії або 0,2 грам в ста грамах горобини. Через те, що горобина гірка ягода, в сирому вигляді її вживають рідко. Зате з неї можна приготувати дуже смачні желе, варення, повидло та інші страви.

Добре допомагають в процесі схуднення морси і компоти з горобини червоної. Потрібно випивати стакан напою за півгодини до їжі перед кожним вживанням їжі, і тоді з'їдене засвоюватиметься швидше, відповідно менше відкладеться в жир. Однак, при приготуванні компотів і морсів для схуднення слід уникати додавання цукру. Якщо ж все таки хочеться трохи підсолодити напій, краще покласти чайну ложечку меду у вже остигнула рідина.

Рекомендується також додавати кілька ягідок горобини до м'яса, можна зробити соус і поливати їм основне блюдо. Для соусу потрібно 200 грам горобини червоної, 200 грам яблук, 20 грам майорану і 20 грам рослинного масла, сіль за смаком. Горобину потрібно залити окропом і розтовкти протягом двох-трьох хвилин, яблука запекти і протерти через ситце. Далі в м'ясорубці прокрутити горобину, траву майорану дрібно порізати, з'єднати всі інгредієнти і збити за допомогою міксера.

Такий соус відмінно підійде для м'ясних страв, він додасть пікантний смак і допоможе позбутися зайвих кілограмів. Людям, які мають проблеми зі сном, також не завадить приймати кілька ягід горобини з останнім прийомом їжі. Для того, щоб безсоння не турбувала, можна приготувати відвар з ягід горобини. Для відвару потрібно три столові ложки сушених ягід горобини, одна столова ложка трави материнки, чотири столові ложки листя перцевої м'яти. Залити окропом і дати настоятися протягом двох годин. Приймати перед сном.

Горобина також лікує головні болі. Лікувальний відвар готується з кори горобини. Треба взяти 200-250 грам кори горобини, кип'ятити на повільному вогні протягом двох годин, отриманий відвар остудити. Приймати по дві столові ложки тричі на день до їди. Щоденний прийом даного відвару протягом місяця зніме головні болі, також це відмінна профілактика склерозу.

Ягоди горобини знижують підвищений тиск. Для цього відмінно підходить чай з горобини. Для чаю краще всього використовувати свіжі ягоди, хоча й сушені теж згодяться. Столову ложку ягід залити гарячою водою, але не тільки що закип'яченої, в трохи відстояної. Дати настоятися двадцять хвилин, додати чайну ложку шипшини і трохи меду. Найкраще такий чай готувати в термосі. Через пару годин напій вийде ароматний і дуже корисний. При підвищеному тиску такий чай можна вживати два рази на день - вранці і ввечері. Також він допомагає при проблемах шлунково-кишкового тракту.

Здавна вважалося, що горобина червона допомагає молодим дівчатам мати стрункі талії. Сушіння ягоди щодня додавали в чай, такий напій допомагає прискоренню процесу обміну речовин, а також покращує роботу кишечника. Таким ось методом російським красуням вдавалося зберігати стрункість. Інший відвар для схуднення готується з ягоди і гілок горобини. Тоненькі гілочки і ягоду необхідно кип'ятити у воді протягом десяти хвилин і пити по одній четвертій склянки шість разів на день.

Горобина червона володіє омолоджують властивостями. Маски з горобини по-справжньому чудотворні для жіночої шкіри. Дуже живильна маска вийде з декількох ягід горобини і сметани. Ягоди потрібно потовкти, додати сметану і нанести на обличчя. Через двадцять хвилин очистити обличчя, вмитися прохолодною водою.

Горобина червона допомагає у збереженні молодості, краси і здоров'я. Це справжня скарбниця вітамінів і корисних мікроелементів. Не дарма горобина була так популярна на Русі, а легенди говорять про її надприродні енергетичних силах.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 174