Які вітаміни потрібні для зміцнення суглобів?

Високі навантаження на суглоби практично неминуче призводять до виникнення в них патологічних процесів, які в свою чергу, часто провокують розвиток захворювань, здатних надовго позбавити звичного способу життя. Високі досягнення сучасної медицини, безумовно, дозволяють кожному отримати кваліфіковану допомогу.

Однак, розмірковуючи про можливість зберегти здоров'я суглобів, не можна не визнати, що ефективність того чи іншого лікарського засобу залежить, головним чином від його складу. На які компоненти слід звертати найбільше уваги? Які діючі речовини відрізняються максимальною ефективністю, а які - низькою?

Які вітаміни потрібні для суглобів?

До числа найбільш цінних для суглобів вітамінів відносяться вітамін С, Е, вітаміни групи В. Крім того, до складу якісного лікарського засобу для суглобів повинні входь мінерали і антиоксиданти, які гальмують окислювальні процеси в клітинах і тканинах. Основна функція мінералів полягає в симуляції вироблення ферментів, відтворенні колагену, синтез тканин в пошкодженій ділянці тіла, регенерації тканин.

Цинк відповідає за цілісність і якість структури формуються м'язових і кісткових клітин.

Багато мінерали, зокрема - мідь, також володіють протизапальними властивостями. Вхідні до складу лікарських засобів вітаміни для зміцнення суглобів також виконують в організмі ті чи інші функції.

Вітаміни групи В, підвищують еластичність зв'язок, оберігаючи їх від розриву, зменшуючи біль у суглобах і володіючи сильним протизапальним ефектом. Будучи одним з найсильніших антиоксидантів, вітамін С активно бере участь у синтезі колагену, а також - має сильний болезаспокійливий ефект і підвищує регенерацію суглобових тканин. Ці вітаміни також беруть участь у синтезі колагену.

Вітамін Е також сніжет біль і пригнічує запальні процеси в суглобах.

Крім того, він ефективно оберігає суглоби від можливих під час посилених тренувань механічних пошкоджень тканин і знижує окисні процеси в них.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 185