Насіння льону з кефіром для схуднення - відгуки

Насіння льону з кефіром для схуднення - відгуки

Привести в порядок власне тіло і позбутися зайвих кілограмів можна різними способами. Останнім часом великої популярності набула дієта, що припускає вживання насіння льону і кефіру. Якщо вірити відгукам, схуднення за рахунок такої методики обмеження в харчуванні може виявитися досить значним. Але перед тим, як розглядати безпосередньо відгуки про кефірі та насінні льону, варто спочатку розібратися в їх властивостях.

Який ефект дає кефір з сім'ям льону

Набір корисних елементів, що містяться у лляних насінні, вкрай великий. У них можна виявити значний перелік вітамінів і мінералів, білок рослинного походження, жирні кислоти та інше. Кефір також добре відомий своєю величезною користю для травлення. Тому насіння льону з кефіром для схуднення відгуки позитивного характеру отримують заслужено.

Основні позитивні результати, які можливо отримати при використанні цих компонентів, полягають у наступному.

  1. Нормалізується процес травлення. Тільки за умови, що їжа перетравлюється успішно, виникають умови для природного та безпечного схуднення.
  2. Знижується рівень цукру. При підвищеному рівні цукру значно збільшується ризик розвитку цукрового діабету, якому практично неминуче сприяє ожиріння. Завдяки кефіру і насіння льону кількість знаходиться в крові глюкози може бути знижено, а це дозволяє отримати схуднення.
  3. Усунення запалень, присутніх при хворобах ШКТ. Будь-які захворювання ШКТ призводять до того, що їжа перестає нормально засвоюватися.

Це тільки основні позитивні моменти, пов'язані з льоном і кефіром. Природно, є й інші плюси в їх застосуванні. Але, як показують відгуки, саме перераховані аспекти найкраще стимулюють схуднення. Завдяки спеціальній дієті виходить вивести токсини і зробити так, що жири перестають накопичуватися.

Кефір з насінням льону

Звичайно, все це може здатися занадто фантастичним. Тому для підтвердження описаного варто розглянути реальні відгуки. У зв'язку з тим, що технологія харчового обмеження подібного характеру досить поширена, відгуків накопичилося достатньо.

Завантаження ... Завантаження ...

Відгуки про схуднення за допомогою насіння льону і кефіру

Євгенія, 35 років

Боротися із зайвою вагою мені доводиться постійно, оскільки від природи моя конституція не підходить під ідеальний образ моделі. Сама собі встановила правило постійно переглядати відгуки на цю тему, що з'являються на різних жіночих ресурсах. І ось одного разу дізналася про насіння льону. Говорилося, ніби цей продукт дозволяє отримати досить швидке схуднення. Але до того ж у відгуках стверджувалося, що краще поєднувати його з кефіром.

Взялася за дієту дуже завзято, але швидко зрозуміла, що мій запал все-таки згасає. За перші три тижні ніяких серйозних зрушень не помітила. Схуднення склало всього 800-900 грамів. Зате за цей період добре почистила кишечник, що є безсумнівним плюсом.

Але дуже не хотілося робити висновок, що насіння льону з кефіром для схуднення хвалебні відгуки отримують незаслужено. Вирішила ще трохи натиснути і додала фізичні вправи. Таке поєднання подіяла дуже добре, оскільки буквально за місяць скинула 3 кг. Результат можна помітити навіть зовні. З цього можу сказати у відгуку, що для тих, хто бажає отримати схуднення, важливо правильно підійти до процесу. Тоді й ефект чекати не змусить.

Юлія Сергіївна, 41 рік

Величезне число корисних якостей лляного насіння дозволяє використовувати такий продукт не тільки для лікування від захворювань, але ще і як засіб для схуднення. Саме так я міркувала, коли довірилася відгуками про нього. Але оскільки сам льон досить складно вживати в чистому вигляді, вирішила до нього додати ще і кефір. У тих же відгуках стверджувалося, що так можна отримати помітне схуднення.

Чи не чекала, що ефект виявиться серйозним. І щоб зробити власні шанси на схуднення більш значними, повністю замінила вечерю на блюдо з насіннячок і кефіру. Льон купувала тільки в аптеці, бо тієї продукції, яка пропонується на ринку, не довіряю. З ним вживала виключно знежирений кефір. Рецепт приготування страви досить простий. У відгуку спеціально його представлю, щоб інші теж могли спробувати.

  1. Спочатку береться кефір і насіння льону. Співвідношення тут дуже просте: на кожну столову ложку насіння необхідно 200 мл напою.
  2. Льон додає в склянку з кефіром і залишається на кілька хвилин, щоб трохи набряк. Ще можна перемолоти суміш блендером, щоб було більш однорідно.
  3. Приготовану страву випивається днем перед їдою по склянці. Вечеря повністю замінюється склянкою такого «кошти».

Через 2 тижні з того моменту, як стала сидіти на подібній дієті, скинула 4 кг. Це за умови, що в іншому ніяких обмежень у харчуванні не було. Порадувало те, що побічні ефекти не з'явились. У цілому можу сказати, що дуже задоволена. У відгуку рекомендую всім цей метод спробувати. Головне, щоб була відсутня індивідуальна непереносимість. Інакше приймати насіння з кефіром небезпечно.

Марина, 34 роки

Давно зареклася собі не звертати увагу на ті способи схуднення, які не передбачають серйозних зусиль. Але коли прочитала про насіння льону і кефір, які в комплексі нібито дають швидке позбавлення від кілограмів, вирішила все-таки спробувати. Принцип тут був досить простий. Всього турбувалися протриматися 3 тижні. Льон і кефір вживаються всього раз на день перед сніданком. Пропорції повинні бути наступними:

  • перший тиждень на стакан напою потрібно з'їдати 1 ст. ложку насіння;
  • в другий тиждень на ту ж кількість кефіру необхідно вже в 2 рази більше насіння;
  • заключний етап припускає, що з'їдаються вже 3 ст. ложки продукту.

Насіння льону

У відгуках говорилося, що схуднення виявиться на рівні 4-5 кг. Вірила в це, природно, не до кінця. Але зате ніяких складнощів не виникало. Іноді тільки додатково розмелюють насіннячка в кавомолці. Але в підсумку зробила висновок, що насіння льону з кефіром для схуднення відгуки зовсім необов'язково отримують заслужено. Чи не відчувала ніякого проносного ефекту, хоча він і обіцявся. Після закінчення часу, відведеного для дієти, вага зовсім не зрушив з місця. Тільки зовні обсяг став здаватися менше. Загалом, у відгуку похвалити цей спосіб не можу.

Ксенія, 30 років

Спочатку пробувала вживати насіння льону, щоб дати організму додаткове джерело жирних кислот. Було смачно і приємно, а труднощів при їх вживанні не виникало. Єдина проблема - насіння як такі досить тверді. Жувати їх через деякий час стає трохи складно.

Нещодавно побачила у відгуку, що використовувати цей продукт можна і з метою схуднення. А щоб насіння краще засвоювалося, додатково слід вживати разом з ним ще і кефір. Насправді, я ще й раніше помічала зрушення у вазі. Але тут вони і зовсім виявилися серйозними. Через місяць пішло приблизно 3 кг. При цьому нормалізувався травлення, що також можу назвати непоганим зміною.

Тепер рекомендую такий спосіб схуднення ще й подругам. Рада, що мені пощастило знайти подібну дієту. Відгук залишаю виключно позитивний, але при цьому хочу попередити, що є і деякі проблеми. Так, велика кількість кефіру може позначитися на ШКТ не в кращу сторону. Тому необхідно постійно і уважно стежити за власним самопочуттям.

Галина Семакова, 28 років

Отримати серйозне схуднення давно було моєю мрією. Так склалося, що природа дала мені широкі стегна, на яких кілограми неймовірно швидко скупчуються. Причому, жир відразу добре помітно. Які тільки кошти я ні перепробувала перш, ніж прийти до вживання кефіру з лляним насінням.

Ще до того, як натрапила на відгуки про такий метод, вживала кисіль з сім'ям льону. Але він був настільки противним, що довго триматися не могла. Зате льон з кефіром - відмінне блюдо зі зручною для вживання консистенцією і вельми приємним смаком. Курс прийому «засоби для схуднення» складає всього 10 днів. Після цього необхідно зробити перерву на такий же термін. Далі курс повторюється. І так роблять до того моменту, поки не пройдуть 2 місяці.

Дії лляного насіння і кефіру помітити просто. Вони складаються в:

  • зниженні апетиту відразу після вживання «страви»;
  • поліпшенні діяльності кишечника;
  • підвищенні тонусу через великої кількості вітамінів.

Через 2 місяці з початку прийому кефіру і насіння льону помітила схуднення на 4 кг. Самопочуття теж в підсумку стало прекрасним. Тепер можу рекомендувати у відгуку цей метод абсолютно всім, хто потребує схудненні. Швидше за все, через деякий час повторю повний курс прийому, щоб ще схуднути. Тільки заодно підберу програму спортивних навантажень, тому що сподіваюся на більш серйозний ефект.

відгук про схуднення за допомогою насіння льону і кефіру

Ольга, 43 роки

Страждаю від ожиріння досить довго. Через небезпеку цукрового діабету останнім часом доводиться постійно цікавитися способами, що дозволяють скинути вагу безпечно і без шкоди для здоров'я. На насіння льону спільно з кефіром для схуднення відгуки залишають досить цікаві. Тому логічно, що мені захотілося цей спосіб випробувати. Ніяких протипоказань, начебто, не було.

За тим же самим відгуками говорилося, що необхідно повністю відмовитися від вечері, замінивши його стравою з насіння і кефіру. Так і зробила, але сили свої, мабуть, переоцінила. Практично відразу після того, як випивала стакан кефіру, з'являвся сильний голод. Найчастіше зривалася і наїдалася на ніч.

Через це схуднення навіть через три тижні не з'явилося. Ще почали виникати болі в шлунку і кишечнику. Тут нічого дивного немає, оскільки льон у вигляді насіння - це чиста клітковина. Вона сприймається добре далеко не всіма. Для мене, мабуть, такий метод схуднення не підійшов. Не хочу стверджувати, що відгуки про дієвість дієти не правдиві. Але сама так худнути більше не стану, щоб не нашкодити здоров'ю ще сильніше в результаті.

Ірина Анатоліївна, 38 років

Досвід вживання насіння льону і кефіру у мене досить багатий. Приблизно 5 років вже використовую це цікаво поєднання, щоб стежити за станом ШКТ і контролювати вагу. Спочатку вживала тільки насіння, який змішувала з кашею або просто брала разом з водою. Але виявилося, що з кефіром льон себе набагато краще проявляє і простіше вживається в їжу. За один курс, який триває у мене місяць, вдається отримати схуднення в 3-4 кг.

У відгуку хочу порадити не приймати в їжу відразу більше 1 чайної ложки насіння. Інакше може з'явитися посилене газоутворення. Додавати насіння льону необхідно поступово, запиваючи його обов'язковим склянкою кефіру. Ще можна молоти продукт і додавати його в напій. Поступово можна довести обсяг насіння до 2-3 столових ложок за день. Але, як і говорила вище, спочатку курсу цього робити не варто. Якщо все правильно виконаєте, схуднення має виникнути.

Завантаження ... Завантаження ...

Насіння льону з кефіром - відмінне поєднання для схуднення

Як стає зрозуміло, насіння льону з кефіром для схуднення відгуки отримує переважно позитивного плану. Тому цілком природно, що таким підходом до позбавлення від зайвої ваги цікавляться багато жінок. За умови, що їм вдасться правильно організувати прийом, ефект чекати себе не змусить. У середньому схуднення за місяць при правильно застосуванні складе близько 3 кг. І це не так мало.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 260