Калланетика з Інгою дубоделовой

Як часто жінки страждають від того що не можуть знайти для себе зручний та дієвий спосіб підтримки відмінної фізичної форми, краси тіла і сексуальності. А між тим існує величезна кількість різних курсів для домашніх занять своєю фігурою, серед яких сьогодні дуже популярна калланетика з Інгою Дубоделовой.

Калланетика з Інгою Дубоделовой

Калланетика вважається однією з найбільш доступних і прийнятних програм фізичної активності для жінок, які не мають фізичної підготовки або відновлюють форму після пологів.

Калланетика позиціонується як ідеальний спосіб досягнення легкості, пластики, розвитку грації і гнучкості, що дає м'язам необхідну для відновлення тонусу навантаження. Крім того, всі займаються калланетикой відзначають поліпшення настрою, приплив енергії та посилення мотивації до схуднення! Калланетика може стати серйозним помічником у кількох проблемах, подивіться, з якими «напастями» вона може боротися разом з Вами. Причому вдома, без стресу і стиснені, під керівництвом досвідченого персонального тренера!

Калланетика допоможе скинути велику вагу - від 10 до 20 кг, позбутися задишки і скутості в рухах, відновити кровообіг, підвищити витривалість. Вона поступово адаптує Вас до фізичних навантажень, навчить володіти кожним м'язом Вашого тіла, нормалізує координацію рухів і, звичайно ж, позбавить від ненависного відчуття власної непривабливості!

Особливість калланетіки і головне е відміну від більшості програм, це те, що вона змушує працювати «дрімаючі» м'язи, які ми або зовсім не задіємо, або задіємо вкрай рідко. Вона включає в роботу буквально всі м'язи, прокачувати їх кров'ю і насичуючи киснем, посилюючи тим самим обмін речовин і спалюючи зайві запаси енергії.

Жінки, які полюбили калланетику, просто в захваті від того, як вона допомагає поліпшити форму грудей і підтягує м'язи сідниць і живота, формуючи талію і роблячи тіло рельєфним і підтягнутим. Калланетика може повернути молодість і силу Вашому тілу, а разом з ними і впевненість у своїй жіночій привабливості!

Калланетика увібрала в себе все найкраще з багатьох програм: у ній оптимально поєднуються вправи на розтяжку і аеробні навантаження, що дозволяють спалювати жир, перетворюючи його в енергію для інтенсивного руху і насолоди життям. Напружуючи атрофовані м'язи, калланетика створює в організмі значний масив м'язової маси, який допомагає тілу нести себе, серцю працювати, а мозку насичуватися великим обсягом кисню. Створювані м'язи невпізнанно перетворює фігуру, з формуванням нового м'язового корсету змінюється постава, форма грудей, стегон, ніг і сідниць, поліпшується весь зовнішній образ жінки, впливаючи на її внутрішньо самопочуття - вона буквально починає «парити», стає жіночною і дуже привабливою. Тренування за системою калланетика з Інгою Дубоделовой, змушують виконувати вправи із зупинками, утримуючи м'язи в напрузі протягом декількох хвилин, що наповнює м'язи кров'ю і змушує їх працювати.

За допомогою занять калланетикой всі групи м'язів включаються в роботу: ніг, стегон, литкові, працюють м'язи внутрішньої поверхні стегна і приводять м'язи передпліч - вони, як правило, у жінок завжди знаходяться в жалюгідному стані. М'язи преса також беруть участь при навантаженні, причому навіть ті, про які ми навіть і не підозрюємо! Величезним плюсом калланетики є те, що тут не потрібно ривків, перевантажень, втрати сил - всі вправи виконуються м'яко і ненав'язливо з радістю і відмінним настроєм! Те, що доброзичливий тренер обумовлює найменші подробиці техніки виконання вправ, дає можливість безпомилково виконувати весь комплекс, поступово освоюючи все до дрібниць, стаючи професіоналом!

Спалюючи запаси непотрібного жиру, калланетика відновлює метаболізм, нормалізує поставу і зі звичайної пухкої і далекою від фізичної досконалості жінки робить підтягнуту і енергійну красуню - при бажанні і наполегливості, зрозуміло.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 65