Вправа вакуум для живота і преса

Є думка, що Вакуум - одне з найефективніших вправ для живота.

Вправа спрямована на зменшення талії, підтяжку шкіри і додання їй тонусу.

Важливо дотримуватися техніки виконання вправи, це дозволить досягти плоского живота.


Корисно: як накачати прес за тиждень.
Вакуум можуть робити як хлопці, так і дівчата:

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 100