Види бігових доріжок

У постійній суєті динамічного світу кожен з нас став менше часу приділяти фізичній активності. Все частіше пішим прогулянкам ми воліємо їзду на автомобілі або загальних транспортних засобах. Даремно, оскільки біг і ходьба є невід'ємними фізичними навантаженнями, які дозволять зберегти відмінний зовнішній вигляд і навіть стануть перешкодою набору небажаних кілограм.

Типи бігових доріжок

За принципом дії вони можуть бути:

  • механічні

  • електричні

Механічні бігові доріжки являють собою більш економічний її варіант. Він не вимагає електрики, а в рух приводиться самим бігуном. Така модель тренажера зручна для транспортування по причині своєї невеликої ваги і малих габаритів. Рівень тренування на механічній біговому тренажері визначається кутом нахилу, магнітним способом або за рахунок гальмування бігового полотна за допомогою залежного переднього механічного валу. Однак тренування на "механіці" принесуть на порядок менше результатів, ніж на електричній біговій доріжці. Це пов'язано з тим, що при уставаніе самого бігуна отже сповільнюється і швидкість руху і зворотів полотна.

Чим відрізняються бігові доріжки електричного дейстівія від механічних? Електрична бігова доріжка найбільш переважний, популярний і сучасний варіант професійного тренажера. Зрозуміло, ціна на механічні моделі на порядок вище, ніж на "механіку", зате вони наділені великою кількістю переваг. Бігове полотно починає крутити обороти за допомогою електродвигуна, крім цього на всіх сучасних моделях встановлений спеціальний бортовий комп'ютер. Такий гаджет допомагає визначити оптимальну інтенсивність тренувань, відображає пульс бігуна, а також кількість витрачених калорій. Крім цього, незаперечним плюсом бігових доріжок механічного варіанту дії є їх постачання засобом безпеки.

Основні критерії вибору

  • можливості і розміри мотора

  • зручна і зрозуміла панель управління

  • безпеку

  • ширина бігового полотна (не менше 43 см)

  • довжина бігового полотна (не менше 1,2 м)

  • плавність швидкості в момент старту і завершення тренування

  • гарантія (мінімум рік, найбільш якісні моделі мають довічний термін експлуатації).

Бігова доріжка стане відмінною альтернативою прогулянці, достатньо всього лише вибрати і придбати відповідну модель. При цьому важливо врахувати які сьогодні існують види бігових доріжок.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 117