Чим корисний кистьовий еспандер?

Будь фізичне навантаження корисна для здоров'я. У даному випадку мова йде не про бездумне піднятті важких без урахування своєї фізичної підготовки та інших «молодецтва».

До вибору фізичної активності слід підходити уважно, з урахуванням стану свого здоров'я. І якщо ви - не прихильник гіперактивних фізичних навантажень, а також екстремальних видів підтримки форми - пропонуємо вам познайомитися з універсальним, а головне - нешкідливим пристроєм. Це - кистьовий еспандер.

Напевно кожен знайомий з цим мініатюрним тренажером для кистей рук. Крім свого прямого призначення - тренувати рухливість суглобів, - багато хто не здогадуються про ті можливості, які дає тренажер своєму власникові. Що розвиває кистьовий еспандер?

По-перше, він дозволяє зміцнювати м'язи рук, роблячи їх сильними і хваткими. Це - важливе вміння для професійних бодібілдерів. Якщо ви не ставите метою продемонструвати свої мускули суддям спортивних змагань, еспандер, тим не менш, - незамінний інструмент для тренування. З його допомогою зміцнюються пальці рук і хват. Він допомагає домогтися рельєфної мускулатури верхнього передпліччя. За допомогою кистьового еспандера можна швидше відновитися після важких травм хребта, в результаті яких була порушена рухова система кінцівок. Фізичне навантаження в останньому випадку встановлюється лікарем.

Про те, чим корисний кистьовий еспандер, вам розкажуть майстри з ремонту годинників. Мабуть, цей пристрій можна назвати їх настільним тренажером. Еспандер дозволяє не тільки підсилювати м'язовий тонус пальців рук, але і розслабляти м'язи в цій частині. Особливо це актуально для тих, чия робота пов'язана з дрібною моторикою рук. Ніякі масажі і примочки в цьому випадку не допоможуть. Кистьовий еспандер - те, що потрібно.

Перевагами кистьового еспандера є його мобільність і універсальність. Займатися з цим тренажером можна скрізь і завжди: лежачи на дивані, в перервах на роботі ... Досить виконувати десять-п'ятнадцять стискань рукояток з перервою в 1-2 хвилини. Кількість підходів - 5-7 за один раз. Кількість тренувань в день можна регулювати самостійно-це - ще одна велика перевага кистьового еспандера перед іншими тренажерами.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 146