Зелений чай з імбиром і лимоном проти чорного: що ефективніше для схуднення?

Велику популярність останнім часом завоював чай з імбиром і лимоном. Це пояснюється тим, що за допомогою такого напою можна скинути зайву вагу і привести в повний порядок своє тіло. Існує кілька порад з приводу приготування і вживання напою.

Лимон як засіб для схуднення є дуже ефективним. У ньому поєднуються вітамін С і гіркі речовини, які допомагають прискорити обмін речовин, а так само сприяють регулювання травлення. Вчені радять вживати зелений чай для схуднення разом з лимоном, тоді вони ніби підсилюють дії один одного. Користуючись таким поєднанням, можна підсилити дії катехінів і антиоксидантів. Вчені вивели, що поєднання соку цитрусових і вітаміну С сприяє попередженню деградації клітин кишечника.

Зараз велика кількість дієт включає в себе вживання чаю з лимоном. Але, варто пам'ятати про одне виключення, при вживанні чаю з лимоном не потрібно його підсолоджувати. Так само не можна пити чай з шматочком торта, це знизить корисні властивості чаю і лимона. В якості солодкого до чаю допускається вживати мед, адже він володіє великою кількістю корисних сполук.

Після того як чай буде випитий, корисно і з'їсти сам лимон. Робити це корисно разом зі шкіркою. Зараз велика кількість чаїв вже містить у своєму складі шматочки лимона. Якщо не подобається кислий смак цього фрукта, то можна злегка присипати його цукром.

Потрібно намагатися вживати чай з лимоном після кожного прийому їжі, що дозволить підтримувати відмінний настрій, зберегти молодість і поправити фігуру. Зараз велика кількість історій в інтернеті говорять про те, як люди скинули величезну кількість кілограм за допомогою одного чаю з лимоном. Стверджувати це буде як мінімум нерозумно, тому що на одному чаї з лимоном так сильно схуднути можна. Але це не означає, що не потрібно його вживати. Цей напій допоможе тримати фігуру у відмінній формі, а вживання чаю щодня, подарує прекрасний настрій на весь день.

Як правильно приготувати чай з лимоном.

Вчимося заварювати чай правильно. Для цього потрібно закип'ятити воду в чайнику. Підігріти заварний чайничок. Після підігріву засипати туди заварку. Залити заварник на третину водою, гарячою, а не кип'яченою. Після того як пройде 1-2 хвилини долити води в заварник і закрити його серветкою. Дати настоятися чаю 5-7 хвилин і можна подавати його на стіл. Любителем міцного чаю не підійде чай з лимоном, так як лимон тільки знебарвлює напій і не дозволяє насолодитися повністю ароматом чайним.

Імбир прийшов з Далекого Сходу. Ця пряність знайшла місце на всіх кухнях світу. Його дуже часто застосовують для приготування, яких або страв.

Існує два кольори імбиру. Білий імбир піддається більш повної обробці, він м'якше і ніжніше за смаком. Чорний же імбир менш оброблений і більш терпкий. На зрізі він має білий колір, іноді буває і жовтий. Чим більше кореню років, тим жовтіше у нього буде зріз. Крім застосування його в кулінарії він також ефективно використовується і в медицині.

Володіє відмінними властивостями для схуднення. Застосовується як в сирому вигляді, так і в сушеному або консервованому. Імбир отримав велике поширення завдяки своїм корисним властивостям. Він активно використовується моряками і вагітними від запаморочення. Так само якщо людина часто подорожує, наявність з собою імбиру необхідно. Він покращує метаболізм, що сприяє розщепленню жирів. Знижує болі в суглобах, сприяє прискореному лікуванню хвороб. А який смачний чай з імбиром виходить.

Перед тим як вживати імбир слід проконсультуватися з лікарем. У людей мають алергію на даний продукт може з'явитися висип. Слід припинити вживання імбиру, якщо є хвороби печінки, серця, виразка шлунка. При сильному зловживанні цим продуктом може виникнути печія, а іноді можливі і запори. Тому перш ніж почати вживати цей продукт, потрібно пройти обстеження і порадитися з лікарем.

Та даний момент точно невідомо як діє імбир, як він сприяє вивільненню жирових клітин. Саме тому дає чай з імбиром ефект схуднення. Сприяє очищенню кишкового тракту, товстої кишки, печінки. Все це дозволяє прибрати зайвий жир з боків і стегон. Це дійсно дуже ефективний продукт, так що сміливо можна включати його в раціон здорового харчування.

Стрес - основний союзник зайвого жиру. Саме при стресі збільшується апетит, і людина починає переїдати. Використовуючи чудові властивості імбиру його потрібно вживати перед відповідальними подіями, він зніме стрес і подарує спокій завдяки своїм корисним властивостям.

Чай з імбиру.

Чай з використанням імбиру є дуже поширеним методом для схуднення. Вважається, що чай має зігріваючими властивостями, що дозволяє поліпшити кровообіг і прискорити метаболізм. Сучасна наука каже, що в імбирі міститься ефірна олія, яка і підсилює метаболізм. Крім всього цього корінь імбиру допомагає зберегти молодість шкіри. Чай з імбиром для схуднення необхідно вживати регулярно і кілька разів на день.

Є велика безліч заварювання імбиру, ось один з них. Корінь імбиру ріжеться тонко на смужки, заливається водою, ставиться на маленький вогонь і доводиться до кипіння. Вариться на вогні 25 хвилин. Знімається з вогню і дають йому охолонути до кімнатної температури, додаючи лимонний сік і мед. От і все, чай готовий, тепер можна і насолодитися цим дивовижним напоєм.

Чай з імбиром, рецепт якого був наведений вище - це відмінний засіб, яке допомагає також справлятися з різними недугами, наприклад із застудою. Завдяки властивостям цієї рослини він дезінфікує і позбавляє організм від шкідливих мікробів і бактерій.

Чорний або зелений чай з імбиром - це найпростіше, але при цьому один з ефективних засобів, які призводять до позбавлення від зайвих кілограмів і сприяють перетворенню фігури в кращу сторону. Варто спробувати, щоб переконатися в цьому самостійно.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 165