Зниження ваги за допомогою імбиру: відгуки лікарів

Індустрія позбавлення від надлишку ваги в останні роки підносить тим, хто прагне скористатися її послугами, масу сюрпризів. Крім свіжих розробок, часто круто "замішаних" на сучасних технічних досягненнях, вона ніби з глибини віків "відкопує" давно відомі засоби, підносячи їх в несподіваному ракурсі.

Так, одним з нинішніх трендів стало схуднення за допомогою імбиру - прянощі, століттями відомою не лише на власній батьківщині - на південному сході Азії, - але й в інших країнах, вряди вона звідти потрапила століття тому. Чи варто навіть нагадувати, що дана рослина є одним з "обов'язкових" в арсеналі тамтешніх народних цілителів!

Багато величали се чудодійний засіб ліками від багатьох десятків недуг. Перш за все, імбирний корінь неодмінно брали в довгі плавання моряки, не тільки рятуючись їм деколи від нестерпної хитавиці, але й зміцнюючи ослаблений у відсутності нормального раціону імунітет (зокрема, чай з даної рослини давно вважається відмінним способом здолати застуду і впоратися з болем у горлі ).

До слова, у цьому зв'язку вищезгаданий "дар природи" знадобиться й іншим, кого в конкретній життєвій ситуації найчастіше одольоваюттошнота і блювотні позиви, - дамам "в положенні". Вони, до того ж, напевно оцінять і вітрогінні властивості чудо-кореня, бо через зростаючої матки знаходиться в здавленим стані кишечник нерідко трудиться не в повну силу і долее, ніж зазвичай, не випускає гази і калові маси, заподіюючи тим самим вагітної додатковий дискомфорт.

Втім, в плані травлення є й інші властивості імбиру (для схуднення будуть особливо актуальні саме вони). Так, він прекрасно послужить в позбавленні від недуг в задіяних у цій функції органах - в тому числі полегшить страждання навіть при настільки грізних хворобах, як ротавірус. Подібне можливо в тому числі за рахунок протизапальних властивостей речовин з хімскладу кореневища рослини. Вони заодно покращують метаболізм, позбавляють від надлишку холестерину і будуть споспешествовать в усуненні зайвого жиру, відкладеного в "депо".

Багато безвісні відвідувачі Рунета залишають у величезній кількості захоплені відгуки щодо чудодійних властивостей "зілля", виготовлених за рецептами на основі даної рослини (яких нині на просторах Мережі попадається неабияке число). Тут, однак, важливо не те, що заявляють такі "дилетанти" про імбир. Відгуки лікарів мали б котируватися вище.

Що ж говорять про подібний засобі представники "офіційної" медицини? Багато в чому вони, до слова, солідарні з висловлюваннями щодо окремих властивостей жовтуватою східній прянощі. Вони й самі часом призначають пацієнтам засоби на основі імбиру, зокрема, у зв'язку з підвищеними показниками "поганого" холестерину в аналізах у оних.

Також фахівцям не чужа точка зору, що кореневище даної рослини утверди у відновленні жирового метаболізму (якщо той порушений). Заперечується і його користь у поліпшенні травлення - за рахунок нормалізації функцій шлунка та кишечника.

Втім, не варто сильно радіти, вважаючи, ніби медики апріорі схвалюють застосування імбиру для зниження ваги у зв'язку з його вищепереліченими доведеними властивостями. Тут слід згадати про масу застережень стосовно даного питання.

По суті, справжніх досліджень, так чи інакше стосувалися того, наскільки доцільно використовувати імбир для зниження ваги, проводилося всього два, і результати їх аж ніяк не стали всесвітньої сенсацією. Перші вишукування, ініційовані данськими фахівцями, взагалі завершилися чи не фіаско. Вчені, перевіривши вплив східних прянощів (включаючи кореневище вищевказаного рослини) на апетит нічого суттєвого не виявили.

У другому випадку фігурували вже австралійці, що проводили певні досліди на щурах, в їжу яким додавали імбир. Єдине, що "розгледіли" фахівці з "зеленого континенту", - підвищення споживання такими гризунами кисню (що побічно доводить зростання в їхніх тілах швидкості обміну речовин). Таким чином, виявилося, що в даному аспекті корінь досліджуваного рослини аналогічний термогеником - речовинам, активно "експлуатованим" в спортивному харчуванні заради прискорення усунення у атлетів надлишків жирового прошарку (наприклад, під час "сушіння" ними москалів).

Втім, крім цього, австралійські вчені не зуміли довести, що позбутися від надлишку тілесної маси за допомогою імбирного кореня можливо. Їх піддослідні щури, у всякому разі, в "тростиночка" і близько не перетворилися.

Таким чином, медики в черговий раз підтвердили давно їм відому аксіому: "жиросжигающие" продукти існують лише в уяві тих, хто їх пропонує надмірно довірливим клієнтам. Підвищення метаболізму ще не гарантія схуднення. Так, коли енергетичні потреби тіла зростають, і заповнення їх за рахунок їжі не відбувається (наприклад, через надзвичайно малій калорійності останньої), то організм нерідко починає вишукувати її резерви у власних ліпідних запасах, почавши розщеплювати оні.

Однак щоб подібне позбавлення від жирів відбулося, важливо створити для нього прийнятні умови. Такими - з наукової точки зору - є інтенсивні фізичні навантаження. Причому для посилення ефекту вкрай бажано, щоб більше було силових тренувань, ніж кардіо-вправ. У першому випадку наростає м'язова маса, яка навіть у стані спокою - потужний "жиросжигатель".

Деяка небезпека імбиру існує для тих, для кого він неприйнятний на увазі ряду протипоказань. Медики відзначають, що такими можна вважати алергії, гарячкові і запальні стани, пізні місяці вагітності, шлункові виразки і кишкові коліти.

Вищесказане знову довело: "швидкісного" шляху до набуття стрункого тіла просто немає. Імбир, безумовно, допоможе в цьому, але лише при дотриманні ряду інших, більш суттєвих для такого процесу, умов, не в останню чергу - вірно "скомпонованого" раціону.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 205