Скільки пити імбир для схуднення: кількість і тривалість прийому

Виключні оздоровлюючі властивості імбиру відомі з часів староіндійської цивілізації. Вже на Стародавньому Сході люди припускали, що ця рослина незамінне, воно допомагає уникнути страшних наслідків від безлічі недуг.

Важко уявити, але і тоді, три тисячоліття тому, імбир вважали цінним засобом при лікуванні більшої частини відомих у той час нездужань.

Рослина, включаючи і корінь і листя, містить комплекс вітамінів, та інших речовин, нутрієнтів, вони виключно вкрай корисні для організму. Такий комплекс речовин робить благотворний вплив на здоров'я. Ця східна пряність покращує кровообіг, прискорює обмін речовин, не виключаючи ліпідний (жировий) обмін, виводить застояні шлаки, токсини, а значить, просто незамінне при вирішенні проблем зайвої ваги.

Незважаючи на можливий великий коло застосування рослини в наші дні, в основному воно застосовується для вирішення питань схуднення.

З метою схуднення імбир використовується найчастіше у вигляді напоїв з імбиру і містять імбир. Правильний прийом зробить більш ефективним імбир для схуднення. Скільки пити імбирного напою? Не менш однієї склянки за один прийом. Щоденний прийом імбиру обов'язково дасть позитивний результат. Його необхідно вживати перед кожним прийомом їжі, в день скільки разів пити імбир безпосередньо залежить від кількості прийомів їжі.

Нижче представлена колекція напоїв, що мають у своєму складі імбир. Скільки вживати цих напоїв вказано в рецептах.

Рецепт перший.

Імбир, коричневий цукор (для тих, що худнуть замінювати медом), лимонний сік, вода.

У теплій воді (приблизно у двох літрах) розчинити цукор, після чого додати тертий імбир і сік чотирьох лимонів. Все перемішати. При прийомі можна додавати лід.

Рецепт другою.

Корінь імбиру, приблизно 10 см, нарізати часточками, додати мед, часник (не більше одного зубчики) і лимон, або сік лимона, за смаком, залити окропом (приблизно 2 літри) і настоювати не менше 4-х годин. Вживати за 30 хвилин до їжі.

Рецепт третій.

Один корінь імбиру нарізати, додати одну часточку лимона, додати корицю або аніс, залити склянкою окропу, настояти не менше 10-15 хвилин, додати мед.

Напоїв з вмістом імбиру безліч, є напої, спеціально винайдені для проблем схуднення, а є і просто смачні напої. Наприклад традиційний імбир можна приготувати з додаванням імбиру, 1-2 чайні ложки зроблять всіма улюблений зимовий напій засобом для позбавлення від жиру.

Для щоденного застосування з метою схуднення найбільш підходящим є другою рецепт, саме його необхідно приймати перед кожним прийомом їжі. Цей корисний і допомагає худнути імбир, скільки пити його - вирішує кожен самостійно, але достатньою кількістю вважається один стакан перед їжею.

Рецептів чудодійних напоїв, що мають у своєму складі імбир безліч, вибрати найкращий для себе можна шляхом експерименту.

Крім вищевказаних напоїв є чай Массау, він містить в числі інших прянощів в тому числі і цілющий імбир, що робить його смак нетрадиційним, нічим не схожим на звичні аналогічні напої. Массау заварюється на 2 3 молоком і теж є прекрасним засобом схуднення. Рекомендується замінювати звичайні напої цим чаєм. Він сприяє позбавленню від простудних і запальних захворювань, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту.

Як відомо, проблеми зайвої ваги найчастіше пов'язані з іншими захворюваннями: діабетом 2 типу, безпліддям, захворюваннями шлунка, кишечника та інших органів, що беруть участь у травленні. Звичайно, що приймати за наявності цих та інших захворювань може порадити лише лікуючий лікар, знайомий з історією хвороби, але прийом імбиру при даних захворюваннях полегшує стан і допомагає при їх профілактиці.

У літературі відзначаються випадки, коли бажаючі схуднути вживають імбир роками, і, крім втрати ваги неминуче позбавляються від ряду супутніх захворювань. Так що скільки днів можна пити імбир для схуднення необхідно вирішувати кожному самостійно, в залежності від кількості зайвих кілограмів. Його можна пити не тільки багато днів або місяців, а й кілька років - шкоди не буде, тільки користь.

Східні косметичні засоби, зокрема тканинні маски, часто містять імбир. Такі маски допомагають розлучитися з обридлим другим підборіддям і освіжити шкіру обличчя, зняти сліди втоми і нестачі сну. Однак, не слід готувати маски з імбиром самостійно, краще скористатися готовими продуктами, виробленими косметичними компаніями.

Багатовікова практика вживання в їжу імбиру допомагає східним жінкам виглядати такими стрункими і спокусливими. Взагалі, східні рецепти краси давно вже прийнято вважати універсальними і ні на що не схожими. Природні особливості «тонкого», незрозумілого Сходу, роблять рослини, гірські породи, водні джерела, чудодійними і часто стають панацеєю, позбавленням від нерозв'язних проблем.

Недаремно, в усі часи люди прагнули відвідати Тибет, Тадж Махал. Число довгожителів на сході значно перевищує число людей, що переступили 100-річний рубіж, тому взяти на озброєння східні рецепти схуднення має сенс.

Не варто забувати і про те, що процес схуднення з імбиром добре поєднувати з іншими методами, ефективність зросте в рази. Дуже важливо, при виборі будь-якого способу схуднення, перед його застосуванням обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 195