Застосування імбиру для схуднення: кращі рецепти

У кожної поважаючої себе господині на кухні завжди знайдеться корінь імбиру, цілющі властивості якого допомагають позбутися від безлічі захворювань, а також підтримати хорошу форму. Так чим же викликана така популярність цієї екзотичної рослини?

В даний час імбир можна знайти на прилавках магазинів в будь-який час року. Однак мало хто знає, як це рослина потрапляє до нас. Так Так. Імбир - це рослина з розвиненою кореневою системою, саме вона найбільш цінується, оскільки містить в собі безліч вітамінів і мікроелементів. Батьківщиною імбиру є країни Сходу, такі як Китай та Індія.

Раніше ця рослина можна було знайти тільки в дикій природі, але в 20 столітті воно стало вирощуватися в промислових масштабах і стало так сказати окультурених рослиною, в природному середовищі існування зустрічається вкрай рідко. На території Російської Федерації та інших країн колишнього Радянського Союзу імбир отримав величезну популярність завдяки основної страви японської кухні - суші, до якого прийнято подавати маринований імбир, який допомагає очистити смакові рецептори і позбутися від змішання смаків в один. Однак було відмічено, що крім хороших смакових якостей імбир володіє безліччю інших здібностей.

Тоді науковцями в усьому світі почалося масштабне вивчення впливу кореня імбиру на людський організм. Після безлічі клінічних досліджень було доведено, що регулярне вживання його в їжу сприяє лікуванню метеоризму, сприятливо впливає на профілактику гострих вірусних захворювань. Рекомендується готувати протертий імбир з медом і лимоном при ангінах і бронхіті, так його відхаркувальні властивості здатні порівнятися з кращими ліками. Корінь імбиру допомагає знизити рівень холестерину в крові, стимулює кровообіг, допомагає знімати біль спазмолітичний характеру. Він відмінно допомагає дівчатам і жінкам зменшити больовий синдром в період менструації.

Імбир підсилює дію інших лікарських препаратів. Проте лікарі категорично забороняють використовувати імбир при підвищених температурах, оскільки він володіє зігріваючими властивостями. Корінь імбиру не рекомендується застосовувати при хворобах шлунково-кишкового тракту в стадії загострення. При наявності виразкових захворювань, екзем, при кровотечі варто зупинити вживання імбиру і проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем. Багато корисні властивості імбиру досі залишаються невивченими.

Не дивлячись на безліч корисних властивостей і позитивних результатів жінкам забороняється приймати імбир на останньому триместрі вагітності та в період годування груддю, оскільки він може викликати алергічну реакцію і нашкодити дитині.

Самим останнім відкриттям, яке потрясло всіх, виявилося застосування імбиру для схуднення. Наближається літо, а зайві кілограми після зими так і не йдуть? Легко і без особливих обмежень позбутися проблем із зайвою вагою допоможе корінь імбиру. В даний час існують різні рецепти застосування імбиру, які підійдуть кожному не залежно від статі, способу життя і режиму роботи. Адже найважчим випробуванням худне є обмеження перекусів з булочками і шоколадом протягом робочого дня.

З цією проблемою якнайкраще допомагає впоратися імбирний напій. Приготувати його можна кількома способами. Обидва вони досить прості. Перший полягає в додаванні в чай шматочків імбиру. Чай рекомендується використовувати зелений, додаючи при цьому цукру. Якщо необхідно підсолодити, то можна додати трохи меду. Такий напій допоможе безболісно переносити перерви між прийомами їжі і притупити відчуття голоду. Альтернативною заміною соків, нектарів, газованих напоїв в жарку погоду є напій на основі кореня імбиру, м'яти і лимона.

Ці інгредієнти необхідно залити водою і дати настоятися кілька годин при кімнатній температурі, а потім протягом 10-12 годин у холодильнику. Можна додати лід. Отриманий напій володіє відмінними прохолодними властивостями з мінімальними калоріями. Корінь імбиру сприяє виробленню шлункового соку, що сприяє поліпшенню травлення і як наслідок зниження ваги. Багатьох цікавить питання, як схуднути з імбиром. Рецепти можна знайти на різних інтернет-ресурсах. Найпоширеніші з них спираються на додавання в їжу невеликих шматочків імбиру. Наприклад, можливе додавання його в салати.

Деякі умільці призвичаїлися замінювати імбиром таку приправу як хрін. Імбир використовують для різних косметичних процедур. Суміш меду і імбиру користується популярністю при антицелюлітних обгортаннях. Також маска на основі кореня імбиру здатна прискорити ріст волосся і запобігти їх випадання. У багато крему додається імбир. Корисні рецепти про те, як ще можна використовувати корінь імбиру потужно придумати самостійно, грунтуючись на його властивості та виходячи з особливостей організму.

Якщо турбує морська хвороба або в період тривалих переїздів починає заколисувати, то варто взяти з собою дрібно порізаний сушений імбир і їсти протягом поїздки, оскільки він допомагає позбавитися від запаморочення і подташніванія.

Імбир - продукт, який здатний творити чудеса, докладаючи при цьому мінімум зусиль і фінансових витрат. Корінь імбиру - відмінна натуральна альтернатива медичним препаратам. Тому він став таким популярним за такий короткий проміжок часу.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 126