Застосування порошку імбиру для схуднення: поради бувалих

Порошок імбиру для схуднення можна придбати в магазині, де він пропонується, як приправа, або виготовити самостійно. Це зовсім не важко. Імбир потрібно правильно висушити і змолоти. Корінь імбиру коштує дешевше, ніж порошок з нього.

Корінь імбиру легко зберігати. Він має антисептичні властивості - недарма в середні століття його застосовували для лікування таких захворювань, як чума або віспа - тому знаходиться у свіжому стані і не гнити він здатний досить довго. Завдяки цій властивості імбир отримав широке розповсюдження на території Євразії. Адже його в 15 столітті доставили з Південної Америки. Не дивлячись на довге плавання, він зіпсуватися не встиг.

Незрозуміло, чому популярним імбир став так пізно. Він вживався, як цілюща рослина, ще в Стародавній Греції. Першим для лікування простудних захворювань порошок імбиру використав ще Авіценна. Він застосовував його, як зараз би сказали, для підняття імунітету.

Хоча сам імбир здатний зберігатися досить довго, для приготування їжі частіше використовується він в подрібненому вигляді. У вигляді порошку він легше засвоюється, має більш насичений смак.

Потрібно знати, що якщо використовують імбир для приготування страви, то свіжий імбир порошком замінювати не рекомендується, як і навпаки. Можна отримати блюдо зовсім інше за смаком.

Як визначити імбир за зовнішнім виглядом? Якщо подивитися на корінь в натуральному вигляді або зображення-картинки, імбир на них буде схожий на корінь орхідеї. Володіючи певною часткою фантазії, можна побачити в контурі кореня різні фігурки. До речі, древні знахарі використовували це схожість в своїх цілях. Нагадує корінь на сидячої людини - допоможе від болю в спині, на який підняв вгору руки - значить зніме біль у верхніх кінцівках.

Зараз імбир застосовують, як засіб, що підвищує імунітет, прискорює травлення, ранозагоювальну і протизапальну. Жінки вживають імбир для скидання зайвої ваги.

Як вживати імбир для схуднення? Зробити це просто. Досить вводити його, як інгредієнт, в різні страви.

Зі свіжим імбиром варять супи - м'ясні та вегетаріанські, вживають його, як компонент, для других страв. Напої з імбиром здатні втамувати спрагу жарким літом і зігріти холодною зимою.

Кілограми відлітають швидше, якщо використовується порошок імбиру. Застосування його в якості приправи було відомо на Русі давно. Імбирний напій був одним з найулюбленіших напоїв городян старої Москви.

Хто пустив байку, що русичі зігрівалися спиртними напоями? Найпопулярнішим напоєм взимку був суботні. До нього входило безліч компонентів: медовий сироп, кориця, мускатний горіх, суміш запашних перців, порошок імбиру і витяжка смол сибірського кедра.

Порошок імбиру для схуднення можна зробити самостійно. Це не важко. Аналогічним чином сушаться яблука й гриби. Імбирний корінь ретельно миють, просушують, і тонко ріжуть гострим ножем. Потім з них роблять намиста, нанизуючи на ниточку пластинки, і вішають для просушування. Також можна в один шар розкласти пластинки на деко і виставити на сонці.

Можна скористатися сучасним засобом, пристосуванням для просушування фруктів. Але деякі вважають, що таке висушування збіднює імбир і вбиває його корисні властивості.

Після того, як пластинки висохли, їх подрібнюють на кавомолці. Зберігають порошок без доступу повітря і вологи, бажано в скляному посуді, в прохолодному місці, але не більше, ніж шість місяців.

Як застосовувати порошок імбиру, щоб швидше скинути вагу? Смак імбирного порошку дуже насичений, він надає стравам специфічний пряний смак. Їжа, в якій знаходиться імбирний порошок, швидше насичує. Крім того, порошок потрібно приймати поза прийому їжі.

За п'ятнадцять хвилин до сніданку, на голодний шлунок, дуже добре розсмоктати приблизно половинку чайної ложки суміші імбирного і мускатного порошку, узятих в рівних частках. Мускатний порошок виходить з дрібно меленого мускатного горіха. Це притупить відчуття голоду і знизить здатність рецепторів сприймати смак їжі, а значить, багато не з'їси. Через 15 хвилин можна снідати.

З ранку чудово випити імбирного чаю - він також знижує відчуття голоду. Для того, щоб заварити такий чай, багато часу не потрібно. Перед тим, як піти в душ, заливають порошок імбиру - не більше маленької ложки склянкою окропу. Десять хвилин, і все готово. Напій для поліпшення смаку заправляють медом.

Якщо подивитися на порошок імбиру для схуднення (відгуки), то можна помітити, що серед них переважають позитивні. Худне за допомогою імбирного порошку подобається, що не потрібно під час подібної дієти обмежувати себе штучно в раціоні. Звичайно, об'їдатися не рекомендується, але й голодними ходити не доводиться. При відсутності почуття голоду немає місця виникнення депресії. Крім того, багато хто відчуває підйом працездатності, прилив енергії - одне з основних позитивних якостей імбиру - тонізувати організм. Кілограми йдуть досить швидко, зникають набряки, виводиться зайва рідина.

Не можна для схуднення застосовувати порошок імбиру тим, у кого існують проблеми з органами травлення і з кишечником. Більше того, їм не можна користуватися цим продуктом, як приправою. Імбир підвищує кислотність і здатний викликати виразка слизової.

Для тих, хто хоче скинути вагу, але веде настільки активний спосіб життя, що не може викроїти час на спортзали і підрахунок калорій, порошок імбиру - універсальне і оптимальний засіб для схуднення. Перед додаванням імбиру в раціон потрібно порадитися з лікарем.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 127