Вам потрібна універсальна очисна дієта!

Для того щоб програма зниження ваги була справді ефективною, необхідний не тільки правильно підібраний для конкретної людини раціон. Важливі й інші складові, в першу чергу - хороша робота травного тракту.

Саме на шлунок і кишечник лягає основне навантаження в плані засвоєння корисних речовин з їжі і виведення токсинів з організму. Тому не слід забувати про продукти, які будуть допомагати цим органам у виконанні їх основного завдання.

Останнім часом великої популярності набула так звана універсальна очисна дієта. По суті, це не дієта як така - скоріше, засіб для позбавлення організму від токсинів і шлаків і поліпшення функціонування кишечника. Саме з такою метою пропонується вживати спеціальну суміш із сухофруктів та інших інгредієнтів, велика частина яких широко відома своїми проносними властивостями. Одним з таких компонентів є листя сени в гранулах. Це рослина сімейства бобових має й інші назви - касія і олександрійський лист.

У народній медицині сенна використовується вже давно - в основному в якості ефективного проносного. Навіть невеликої кількості її листя достатньо для того, щоб позбавити від запору. Вона допомагає і при хронічному коліті і деяких проблемах з товстим кишечником.

Дуже корисні для травлення і сухофрукти. Приміром, чорнослив, багатий клітковиною, добре очищає кишечник, стимулює вироблення шлункового соку, роботу жовчного міхура. Курага містить такі мікроелементи, як магній, залізо і калій, що сприятливо впливають на роботу серця і судин. Її властивості особливо цінні при анемії, діабеті і підвищеному тиску. Інжир має протиракову ефектом, а деякі ферменти в його складі допомагають у перетравленні м'ясних продуктів. Ізюм - хороший засіб при запорах.

Універсальна очисна дієта для схуднення дає результат вже в перші сім днів після початку. Всього ж рекомендовано проводити її не довше трьох тижнів для уникнення негативного впливу на травлення, а потім повторювати не раніше, ніж через півроку. Вважається, що за допомогою такої дієти можна схуднути на один-пять кілограмів.

Необхідно пропустити через м'ясорубку по сто грамів кураги, родзинок, інжиру і чорносливу, змішати з такою ж кількістю меду і додати попередньо розмочені в гарячій воді гранули з листя сени. Суміш приймати по столовій ложці перед сном. Зберігати в холодильнику.

У медиків є чимало претензій до цієї "дієті", оскільки вона протипоказана багатьом людям (наприклад при деяких захворюваннях шлунка). Тому самостійно вдаватися до подібного засобу не варто - необхідно спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 118