Японська дієта 14 днів: відгуки і результати, фото

Японська дієта 14 днів: відгуки і результати, фото

Вдало помічено, що серед японців і японок практично немає тих, хто страждав би від зайвої ваги. Дієтологи вважають, що вся справа в особливому раціоні, якому йдуть жителі Японії. Може бути, це не зовсім правда, а причина передусім в особливостях загального генофонду японців. Але, як би там не було, фахівці в області здорового харчування активно «просувають» так звану японську дієту. Результати її часом виявляються дуже помітними.

Що таке японська дієта на 14 днів

В основу японської дієти закладений принцип, згідно з яким в раціоні повинні бути присутніми переважно білкові продукти або, принаймні, позбавлені великої кількості вуглеводів і жирів. Як показують відгуки, результати японської дієти на 14 днів, а фото в мережі це тільки підтверджують, можуть бути просто приголомшливими. Протягом 14 днів вдається позбутися від 8-10 кг, не відчуваючи голоду і не піддаючи організм серйозним мукам.

Фахівці, які рекомендують клієнтам даний метод схуднення, часто представляють фото жінок «ДО» і «ПІСЛЯ», на яких результат помітний дуже добре. Чому відбувається втрата ваги в цьому випадку? Причина насамперед у тому, що завдяки японській дієті вдається за 14 днів створити умови для повної перебудови організму. Це означає, що досягнуті результати зможуть зберегтися на тривалий час - приблизно на 2-3 роки без повторення дієти.

Доведеться визнати, що той раціон, який в цьому випадку повинен дотримуватися, на традиційний японський схожий не занадто сильно. Якщо японці складають меню переважно з морепродуктів і рису, то в разі японської дієти досить просто відмовитися від жирної і вуглеводної їжі. Не можна в тому числі вживати випічку і солодке, додавати сіль і цукор в страви, пити алкоголь.

Якщо відгуки і фото, які можна побачити далі, чи не здаються достатнім фактом того, що японська дієта дуже дієва, можна окремо звернутися до її самим значимим переваг. Результати харчового обмеження виявляються гідними, оскільки ця технологія володіє такими плюсами.

1. Відсутність почуття голоду. Меню всіх 14 днів японської дієти, яке в цьому випадку пропонується, досить ситне. Тому відчуття ситості постійно буде присутній. Це величезний плюс для тих, кому не подобається катувати себе.

2. Стабільні результати всього після двох тижнів. Може здатися, що «схил» в 10 кг - занадто мало для серйозного схуднення. Але величезною перевагою японської дієти, як показують відгуки, є збереження досягнутого рівня маси тіла.

3. Дешевизна. Сімейний бюджет від проходження дієті не постраждає, оскільки методика передбачає величезний вибір продуктів з усіх цінових категорій.

Але з відгуків про такому методі можна зрозуміти, що і недоліки у нього теж присутні. Найбільш важливими і помітними слід назвати:

- незбалансованість дієти, оскільки переважно організм отримує білки-
- серйозний стрес для організму, адже за 14 днів схуднення буде проходить дуже швидко-
- наявність деяких протипоказань, в першу чергу пов'язаних з роботою нирок і серця.

Повною мірою усвідомлюючи, якими особливостями володіє японська дієта, тепер можна перейти і до вивчення її результатів. Найкраще про підсумки, до яких проводить такий метод зниження ваги, здатні повідати реальні відгуки, а також фотографії. І те, і інше варто розглянути дуже пильно.

Відгуки на японську дієту

Анна, 35 років

Сидіти на японській дієті я пробувала кілька разів. Все через те, що приносить вона відмінні результати. Колись я на себе дивитися не могла зовсім. І навіть фото власні викладати соромилася. Так все погано було з фігурою. Але відгуки, які залишалися на такий метод схуднення, змусили мене спробувати щастя. І тепер абсолютно не шкодую, бо після першого ж курсу позбулася 7 кг.

Коли приступала до японської дієті вперше, невідь розраховувала на великі досягнення. Весела в той момент 84 кг. Оскільки розуміла, що швидкі дієти в моєму становищі не підійдуть, вибирала щось таке, на чому потрібно сидіти не менше пари тижнів. А японська дієта якраз і розрахована на 14 днів. Чи було мені складно в міру дотримання правил, які в цьому випадку існують? Якщо чесно, то дуже. Ще заздалегідь у відгуках попереджали, що можуть бути і деякі ускладнення. Але фото, залишені жінками, все-таки мотивували добре.

Втративши за підсумками першого курсу 7 кг, вирішила потім повторити. Але повторно вдалася до такої техніки тільки через 3 місяці. До того моменту трохи повернулося, хоча і не дуже - кілограма 2. Після другого і третього разу, коли сиділа на японській дієті, у сумі позбулася ще від 8 кг. Зараз важу трохи більше 70 кг. Для мене цей результат просто величезний. Найголовніше - наберіться терпіння, почитайте інші відгуки і зрозумійте, що це вам по-справжньому потрібно.

Аліна, 29 років

Мені не дісталося від природи швидкого обміну речовин. На це наклалася деяка непомірність в їжі. У підсумку набрала трохи зайвих кілограмів. Помітити їх було не так складно навіть візуально. Природно, спробувала виправити таку ситуацію. Побачила якось відгуки і фото про результати японської дієти на 14 днів. І була вражена, оскільки не думала, що за такий скромний період можливе отримати подібний ефект. Зважилася і сама випробувати, хоча до кінця не вірила, що втрачу 10 кг, як у відгуках обіцяється.

Але пройшла лише тиждень, а результати я вже помітила. Самі можете подивитися фото. Кажу чесно - повністю дотримувалася всі, що рекомендовано в меню. Через 7 днів схил склав уже 3 кг. Потім протрималася ще тиждень, і сама себе не впізнала, якщо порівнювати зі старими фото. Втратила за якихось 14 днів цілих 6 кг. Складніше було пристосуватися до нового вазі і зберегти його. У відгуках на це звертають особливу увагу. Тепер в моєму раціоні немає ніяких солодощів і випічки. Маса тіла тримається відмінно, нічого не повернулося. Результатами задоволена повністю, тому і вас раджу у відгуку спробувати.

Марія Банчукова, 32 роки

У якийсь момент моя вага став таким великим, що його надлишок склав уже кілограмів 20-25. Природно, так тривати більше не могло, тому стала підшукувати дієту. Зустрічала багато відгуків про те, що японська дає відмінні результати. Причому, ті жінки, які такі відгуки залишали, приліплювали ще й барвисті фото на доказ своїх успіхів. Я подумала, що така технологія здатна допомогти. Вивчила інформацію про японську дієту і, нарешті, зважилася. Відразу зазначу, що результати були. Причому, 14 днів вистачило, щоб скинути цілих 7 кг. Тільки радіти мені не довелося. Поясню, чому.

Насправді, японської таку дієту називають абсолютно необгрунтовано. Всі знають, що раціон справжній «махрових» японців включає в себе багато рису і сирої риби. Але ні того, ні іншого в цьому методі схуднення просто немає. Зате є величезна кількість продуктів, які містять в основному білок.

Це і зіграло злий жарт, тому що печінка стала хворіти після 14 днів просто неймовірно. А ще в цій «японської» дієті дуже багато кави. І пити потрібно справжню каву, а не той, який продають у різних банках з позначкою «швидкорозчинний». Від нього значно погіршився стан нервової системи. Спокійно сидіти на місці вже не могла під кінець. Тому через 14 днів з радістю від такого кошмару відмовилася. Звичайно, японська дієта дає дуже хороші результати. Але все одно я б не стала її у відгуку рекомендувати. І не дивіться, будь ласка, на рекламні фото. На них не видно, який величезної шкоди подібне схуднення завдає організму.

Тетяна, 41 рік

Не можу сказати, що колись володіла дуже стрункою фігурою. Звичайна вага для мене становив завжди 65 кг. Але потім я народила дитину, тому через якийсь час, вже після деяких зусиль над собою отримала «тільце» в 75 кг. Навантаження, яка я собі до цього моменту давала, більше результату не приносили. Довелося шукати дієву дієту. Побачила фото хваляться схудлих, що рекомендували у відгуках японську дієту. Про неї доводилося чути і раніше, але своїми очима результати змогла зрозуміти тільки тоді, коли спробувала.

Якщо чесно, японська дієта виявилася досить жорсткою. Найважче було з тієї причини, що вона накладає заборону на солодке і солоне. Це, як розумієте, дуже важлива частина звичайного раціону. Але все-таки довелося піднатужитися. Незважаючи на те, що щодня готувала обід на всю сім'ю, можу похвалитися власною силою волі. Так і не зірвалася - все 14 днів протрималася повністю. Хоча спочатку, якщо чесно, постійно хотілося чогось солодкого.

Десь при наближенні до 14 дня вже зовсім втягнулася, звикла, що яловичина без солі. Та й до цукерок не тягнуло майже зовсім. За свою волю отримала гідну нагороду у вигляді прекрасного результату - скинула 10 кг. Як видно з фото, це дуже серйозний підсумок. Зараз важу ще менше, приблизно 60 кг. Справа в тому, що закінчивши дієту, не стала зриватися. Практично повністю змінила ставлення до їжі. І в відкликання теж раджу зробити так всім, хто хоче володіти хорошою фігурою. Харчуючись правильно і займаючись спортом, це цілком можливо.

Віолетта, 32 роки

Чую останнім часом чимало втішних відгуків на адресу японської дієти. І в багатьох випадках «неймовірні результати» підкріплюються підходящими фото. Ось тільки свою думку щодо такої технології висловити теж можу, хоча використовувала японську дієту кілька років тому. Мені просто хочеться, щоб всі розуміли, на що вони намагаються себе приректи, коли до цього методу вдаються.

На справжній момент японську дієту вважають мало ані панацеєю для всіх, кому потрібно за 14 днів прийти у форму. Але відома вона була і 10 років тому. Так що не думайте, ніби подібний підхід до схуднення відрізняється якимись неймовірними нововведеннями. Дізналася я про японську дієту з невеликої книжки про правильне харчування. І там способу схуднення такого типу приділялася зовсім мало уваги через його скромних результатів.

Якщо подивитися у відгуках на фото з результатами японської дієти на 14 днів, можна часом здивуватися. І, якщо чесно, подібні фото, де «бегемоти» відразу перетворюються на «дюймовочек», мене дивують. Я цілком змогла протриматися ці 14 днів, хоча часом і було складно. Навіть якось накочувало переднепритомний стан. Саме через таку особливості до початку дієти потрібно перевірити, чи немає протипоказань. А у мене вони як раз-таки були ...

Результатом стало не тільки схуднення, але ще й загострення гастриту. Вся справа у великому обсязі кави і постійному недоїданні. Втративши за 14 днів значні 8 кг, відчула себе тільки гірше. Крім того, зберегти результати не вийшло. Фото тепер прикладати марно. Якщо і зважитеся використовувати японську дієту, будь ласка, будьте дуже обережні.

Яна Прохорова, 27 років

Намагалася осилити всі тяготи японської дієти рази 3 або навіть 4. Але всі спроби, крім останньої, виявлялися провальними. Незважаючи на те, що фото схудлих мене дуже надихали, все одно не могла протриматися ніяк. Зривалася дні на п'ятому-шостому. Дуже вже складне заняття - дотримуватися такий жорсткий раціон. І тільки коли вже чоловік дав втик і сказав, що пора б трохи підняти форму, нарешті зважилася остаточно.

Тим не менш, поміняла раціон я не тільки собі, а як раз і своїм рідним. З нашого загального меню пішли сосиски, всякі готові страви, сумнівні молокопродукти та шоколадні сирки. Звичайно, всіх (тобто чоловіка і сина) мучити я не могла. Але себе змушувала дотримуватися раціону, приписаного японською дієтою. Трималася, як могла, бо у відгуках відзначали, що будь зрив зіпсує результати повністю. Добре, що я так і не зірвалася.

Самі результати виявилися прекрасними, бо 14 днів було достатньо для зниження маси на 6 кг. Залишилося від мене 62 кг. До слова, худла я не тільки за допомогою дієти, але ще й спільно з фізичними навантаженнями, які були щодня. Хоча це виявилося і неймовірно складно через постійно переслідує слабкості. Тепер думаю, що потрібно ще кілограмів на 8-9 схуднути. Мине небагато часу, і знову візьмусь за японську дієту. Як видно зараз за моїми фото, різниця помітна колосальна.

Марина, 35 років

Добре поїсти мені завжди подобалося. При обліку, що це відбувалося на тлі схильності до повноти, стає цілком зрозуміло наявність у мене зайвої ваги. Коли маса тіла перевалила за 65 кг при зрості 160 см, стала серйозно подумувати про якісь обмеження в харчуванні. Але, природно, хотілося отримати результати швидко і якомога простіше. Відгуки, пов'язані з японською дієтою, рясніли особливо великою кількістю фото з підсумками схуднення. І це сильно підбадьорювало. У підсумку зупинилася саме на такому методі, який повинен бути дати схуднення хоча б у 5-6 кг.

Відразу скажу у відгуку, що японська дієта працює дуже добре. Дійсно, вдалося після закінчення 14 днів скинути 6 кг. Може здатися, що це просто неймовірний результат. Але на ділі все складніше, тому що разом з жиром пішло і здоров'я. Помітно це вже по моєму сьогоднішньому зовнішньому вигляду. Я навіть боюся прикладати фото, тому що мені соромно. І шкіра, і волосся сильно зіпсувалися. З'явилися якісь ділянки з лущенням. Від величезної кількості білка в їжі запах з рота став неприємним. З'явилася дратівливість. А що найбільше неприємно - по відчуттях якось обважніли нирки ...

Враження від японської дієти при її серйозною результативності все-таки негативні. Не стала б у відгуку нікому радити до неї вдаватися. Нехай вас не вражають привабливі фото. Не факт, що вони справжні. Більше сама не буду експериментувати з таким методом. Спочатку потрібно привести себе в порядок.

Ольга Хохлова, 40 років

Завдання знайти ідеальну фігуру переді мною не стояла. Але все-таки було бажання трохи зменшити власні обсяги, тому що на моїх старих фото надлишок дуже помітний. Сказала, що саме на старих фото, з тієї причини, що зараз все по-іншому. Змінитися мені допомогла японська дієта. Не впевнена, що вона має якесь відношення до самої Японії. Та це, якщо чесно, і не дуже важливо. Найголовніше, що результати її чудові. І інші відгуки це теж підтверджують. Що ж такого зі мною сталося?

Всього 14 днів виявилося цілком достатньо, щоб втратити 6,5 кг і почати важити 54 кг! Хоча відверто, не дуже розумію, яким чином це сталося. Кажу так, бо меню у випадку цієї дієти, дуже одноманітне, можна навіть сказати, що нудне. Зате голоду абсолютно відчувати не доводилося, адже їжа досить ситна. А ще встигла виробити в себе прекрасну дисципліну харчування. І тепер теж намагаюся не давати особливих поблажок.

Марія, 32 роки

Любимо ми, жінки, знущатися над собою за допомогою дієт. І мені теж довелося випробувати цю «чудову» японську технологію. Звичайно, очищення організму - це добре. Але велика не стану намагатися над собою так знущатися. Як говорилося у відгуках, підкріплених ефективними фотографіями, дієта майже зовсім безпечна і допомагає швидко схуднути. Та й самій мені здавалося, що 14 днів - термін не такий вже маленький, нічого страшного не повинно було трапитися.

На ділі виявилося, що японська дієта буквально здатна заморити голодом. Особливо важко було в ті дні, коли потрібно з'їдати по три сирих морквини. Буквально лізла на стіну ... Але все одно думала, що так і треба. Тим більше, через тиждень маса знизилася на 4,5 кг. Тільки по відчуттях мене ніби потяг переїхав - всю трясло, буквально падала і ще спала на ходу. Ближче до 14 дня додалося роздратування, що навіть на всіх кидалася знайомих ...

Як часто видно на фото у відгуках з результатами японської дієти на 14 днів, виглядати жінка повинна буквально превосходно. Так от, в моєму випадку нічого подібного не було. Дивитися на себе сама не могла, бо ходила постійно опухла, з мішками і зовсім сіра. Витримавши 14 днів і втративши 8 кг, з радістю розпрощалася з цією жахливою інквізицією. Потім повернула половину з раніше втраченого. Але звертатися до такої технології більше не збираюся. А у відгуку скажу, що, якщо вам себе не шкода, то спробуйте. Решті краще пройти мимо.

Наталія Олексіївна, 38 років

Довго не наважувалася вдатися до якогось методом зниження ваги. Але врешті-решт зробити це довелося, бо з жахом зрозуміла, що в старі речі влажу насилу. А незабаром мало настати одна важлива торжество, на якому хотілося виглядати прекрасно. Щоб справитися із зайвими кілограмами, залишалося часом не більше трьох тижнів. У відгуках говорилося, що швидко скинути вагу вийде за допомогою японської дієти.

Її тривалість складає всього 14 днів, за які, як обіцяється, можна скинути до 10 кг. Фото тих, хто залишав відгуки, це повністю підтверджують. Але неприємним сюрпризом було те, що необхідно відмовитися від солі повністю ... Гаразд, подумала я: 14 днів протриматися як-небудь зможу.

Щоб поліпшити результати, ще активно займалася домашньою роботою. Чи знаєте, це дуже добре спалює калорії. Відчувала себе цілком нормально, але без солі, дійсно, було сутужно. Зате як тільки з'явилися перші результати у вигляді пари скинутих кілограмів, тут же зміцнилася в своїх помислах.

Результати виявилися просто відмінними. Через 14 днів, як і належить по цій дієті, позбулася вже 7 кг. Потім зробила правильний вихід і до моменту торжества виглядала чудово, як мені здається. Звичайно, у відгуку треба б сказати, що з цим методом впораються не все. Дуже вже він суворий. Можливо, мої фото зможуть мотивувати тих, хто ще сумнівається, худнути або НЕ худнути.

Японська дієта - відмінні результати без складнощів

Хоча деякі відгуки з фотографіями про результати японської дієти за 14 днів містять певні попередження, в цілому подібний підхід до позбавлення від зайвих кілограмів можна назвати дієвим і безпечним. Просто не варто забувати, що при деяких захворюваннях звертатися до неї необхідно дуже акуратно, щоб не виникло ускладнень.

yaponskaya-dieta-14-dney-otzyivyi-i-rezultatyi-foto yaponskaya-dieta-14-dney-otzyivyi-i-rezultatyi-foto-2 yaponskaya-dieta-14-dney-otzyivyi-i-rezultatyi-foto-3 yaponskaya-dieta-14-dney-otzyivyi-i-rezultatyi-foto-4 yaponskaya-dieta-14-dney-otzyivyi-i-rezultatyi-foto-5 yaponskaya-dieta-14-dney-otzyivyi-i-rezultatyi-foto-6 yaponskaya-dieta-14-dney-otzyivyi-i-rezultatyi-foto-7

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 202