Насіння чіа для схуднення - відгуки

Насіння чіа для схуднення - відгуки

Ще відносно недавно в дієтології неймовірно розхвалювали лляне насіння. Але дослідження можливостей інших насіння не припинялися. І сьогодні пальма першості серед подібних засобів для схуднення перейшла до насіння чиа. Вони виглядають як зернятка невеликого розміру, які володіють рельєфною поверхнею. Але наскільки успішно за допомогою них вдається схуднути? У цьому допоможуть розібратися відгуки про такому вигляді насіння.

По-іншому насіння чиа називають іспанським шавлією, що звичніше юшку європейця. Хоча вперше приймати в їжу їх почали в Мексиці і на Парагваї. Сьогодні все активніше обговорюються можливості цього цікавого продукту в ролі «препарату» для схуднення. Але наскільки ефективні насіння чиа для схуднення, відгуки розкажуть найкраще. Тому не варто присвячувати багато часу теоретичним питанням.

Відгуки про насінні чіа

Ольга (24 роки, менеджер)

Про насіння чиа останнім часом чути дуже багато. Судячи з відгуків, цей продукт застосовують як допоміжний засіб під час дієти. Завдяки таким насіннячкам, нібито, вдається одержати більш помітне схуднення. Надихнувшись позитивними відгуками, вирішували і на собі випробувати чіа. Як виявилося, для приготування насіння не потрібно складних дій. Зерна тільки потрібно промити водою, щоб вийшла густа маса, схожа на розчин крохмалю. Поки приймала продукт, помітила, що їсти хочеться значно менше, ніж раніше. До того ж з'явився якийсь приплив енергії, за рахунок якого повинні спалюватися калорії. Схуднення, і правда, було досягнуто: за місяць воно становило близько 5 кг. Тому в відкликання можу тільки похвалити насіння чиа.

Інна (32 роки, банківський службовець)

Особливих недоліків власної фігури ніколи не помічала. Проблема була лише в тому, що на стегнах і животі все-таки був присутній зайвий жирок. Оскільки люблю експериментувати з різними безпечними новинками, рано чи пізно повинна була знайти відгуки і про чіа. Зараз про ці насінні можу сказати тільки хороше, хоча спочатку відгуками не сильно вірила. Занадто багато хвалебних промов на їхню адресу все ж насторожує.

Випивала по склянці сіней чіа разом з кефіром щовечора. Після цього зовсім не хотілося їсти, тому вдавалося утримуватися від вживання якихось смакоти. У підсумку за півтора тижні схуднення склало 2 кг. Повірте, це багато, тому що спочатку моя вага становив 56 кг. Роблю висновок, що насіння чиа для схуднення отримують відгуки позитивного змісту абсолютно заслужено. Ніяких труднощів при прийомі не виникало.

Маргарита (43 роки, держслужбовець)

Можете повністю довіряти відгуками про насіння чиа. І мій досвід тільки підтверджує їх дієвість. Протягом місяця, поки вживала такі насіння, змогла скинути близько 4 кг. При цьому з харчуванням особливо не напружуватися, їла як і раніше. Схуднення при їх використанні досягається за рахунок того, що насіння чиа сильно розбухають у шлунку. Десь бачила, що обсяг продукту збільшується приблизно в 12 разів. Складнощів з ними абсолютно немає. Можна додавати в кашу або йогурт. Смак виходить відмінним. Це дуже зручно і абсолютно не обтяжує.

Наостанок (24 роки, безробітна)

Шукати якісь препарати для схуднення мені довелося після того, як доктор прописав приймати гормональні таблетки. Від них вага збільшується, точніше, апетит зростає. Після будь-якого прийому їжі вже хвилин через 20 хотілося їсти. У відгуках якось побачила, що насіння чиа здатні заглушати апетит. І потрібно визнати, що це так. Коли стала додавати їх до йогуртів, помітила, що голод не приходить довго. У результаті не тільки вийшло зберегти вагу, а ще й отримати схуднення - близько 5 кг за місяць.

Але повинна обов'язково сказати, що є деякі проблеми з застосуванням насіння чиа, про які у відгуках згадується занадто рідко. Головна складність, яка виникала у мене, це запори. Дія насіння чиа, за рахунок якого і досягається схуднення, схоже на те, що характерно для висівок. Вони розбухають, а тому викликають непрохідність кишечника. Тому будьте готові, якщо хочете за допомогою них домогтися схуднення.

Тетяна (34 роки, вчитель)

З насінням чіа, які, як кажуть, допомагають при схудненні, мене познайомила подруга з Європи. Спеціально перевірила і з'ясувала, що насіння чиа для схуднення відгуки збирають в основному позитивного характеру. І тому попросила подругу надіслати мені пакетик цього дивовижного продукту. Чесно сказати, особливого обіцяного ефекту помітити не змогла. З одного боку, схуднення так і не побачила після двох місяців застосування. У той же час, повинна у відгуку сказати, що насіння чиа володіють іншими позитивними діями. Наприклад, помітила поліпшення стану шкіри і нігтів. Але хотілося все-таки іншого ефекту. Тому хвалити продукт не стану.

Галина (37 років, спеціаліст з клінінгу)

У відгуках насіння чиа постійно розхвалюються. Як сама часто бачила, йдеться про їхню величезну користь для шлунку і кишечника. Власне, на своєму досвіді повинна підтвердити, що травлення, дійсно, поліпшується. А ось схуднення в результаті помітити так і не вийшло.

Можливо, справа в тому, що зайва вага додається не тільки від проблем з цим самим травленням? У кого вони є - тим допомагає. А іншим тільки залишається мріяти про струнку фігуру. Принаймні, насіння чиа абсолютно не універсальні. Раніше часто страждала від розладів шлунку, але після того, як почала вживати насіння чиа, забула про них. У цьому плані можу продукт похвалити. Але якщо говорити конкретно про схуднення, то у відгуку ці насіннячка назвати дієвими не можу. Хоча не виключаю, що комусь вони допоможуть набагато більше, ніж мені.

Насіння чіа: екзотичний продукт з відмінними властивостями

Як і багато інших екзотичних засоби для схуднення, насіння чиа демонструють відгуки позитивного характеру. Але все-таки далеко не завжди. Їх дія не спрямоване конкретно на схуднення, але подібний ефект може бути отриманий при вдалих умовах. Якщо набір ваги викликаний проблемами травлення або переїданням, то результат може виявитися значним. В інших випадках він не гарантований.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 131