Ананасова дієта

Ананасова дієта
Ананасова дієта є скоріше умовною назвою, адже вона триває не більше 2-3 днів, протягом яких потрібно вживати виключно свіжу м'якоть ананасів. Цей режим харчування більш доречно назвати не дієта, а розвантажувальними днями. Чим же хороша така «ананасна дієта»? У чому перевага ананасів для здоров'я, а також для схуднення?

Корисні властивості дієти

Ананаси допомагають поліпшити роботу кишечника, травлення, а також швидкості метаболізму, посилити процеси обміну і виведення токсинів з організму. Крім цього, ананас сприяє зменшенню запасів підшкірного жиру завдяки стимуляції процесу спалювання жирових клітин. Вживання свіжої м'якоті ананаса відмінно втамовує голод і спрагу, приводить в норму роботу підшлункової залози, а також покращує стан шкіри, очищаючи її від пігментних плям.

Розвантажувальні дні

Якщо практикувати 2 ананасових розвантажувальних дні на кожні 10-15 днів, а також вживати ананаси в інші дні нарівні з рештою продуктами і стравами, можна легко скинути до 10 кілограмів зайвої ваги за місяць, причому абсолютно без шкоди для свого здоров'я. Але з точки зору дієтологів, такі темпи схуднення досить швидкі, що може бути не зовсім корисно для жіночого здоров'я.

Ананасова дієта передбачає вживання свіжих ананасів протягом усього дня. Важливо знати про те, що ні консервовані, ні сушені ананаси для дієти не підходять. Крім цього, важливо щоб фрукт був тільки розрізаний безпосередньо перед вживанням. Саме тому варто купувати маленькі плоди (але стиглі), щоб можна було з'їсти за один раз.

Що можна пити?

Пити під час цієї дієти варто або трав'яні чаї, або не газовану воду. В крайньому випадку дозволяється неміцний зелений чай. А що стосується кави й інших напоїв, то вони заборонені під час ананасової дієти.

Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 173